うちはスターバンドで全頭巻きしてるけれど、AHSの資料の通りに二重巻きにすると厚みがあって着けづらいし消費量も半端無いので、一重でやってる
実際、AHSで話を聞くと一重巻きしてる人が多いらしいよ
長めに切ってチューブ被せて、ヘルメット被せたらチューブの端を引っ張って調整し、ヘルメットのバンドを固定、
必要があればチューブタイの端を養生テープでとめる って感じかな
慣れてきても機嫌が悪いと暴れるので、ご機嫌な時を狙うのも大切かと

私は顔の部分は切り取って耳の部分にはスリット入れたりしてる
他の人でチューブタイを片側斜めに切って短い方を顔側にしてるって人もいるみたい
あと、全頭一重巻きの場合はチューブタイのサイズNo4がおすすめ