助産師さんが授乳ごとにお母さんも水分取ってね〜って言ってたから授乳しながら水飲んでる
そのおかげか便秘マシになったよ
カップが面倒なら水筒とかに好きなお茶とか作っておくと夜はホッと一息つきながら授乳できていいよ。寒くなってきたし