>>884
体重の伸びがあまり良くなかった事もあり、スケールを買って母乳量を測って足すミルクの量を決めてた
80飲めてたら足さない、60だったら40ミルク、夕方になって40しか母乳が飲めてないから60足す…みたいな感じ
段々と母乳量が増えてくるのが数値で分かるので、徐々にミルクを減らして生後2ヶ月で完母になった
私の場合は温かい飲み物をたくさん飲むと母乳量が増えたよ
夜間授乳の時も枕元に水筒を置いて授乳後にコップ一杯くらいは水分補給してた
うちの場合は栄養不足が怖かったので、面倒だけどスケールで測ってミルクを必要量足してあげられたのは精神的に良かったと思う
ちなみにスケールは5000円位の安いやつです