ADHDで母親になった人62
レス数が950を超えています。1000を超えると書き込みができなくなります。
開き直ってボケ母に。
頑張って頑張って疲れちゃうけどきっちり母に。
いろんなタイプの人がいると思いますが育児板ならではのADHD話をしましょう。
診療機関、お薬の話なんかはメンヘル板のほうが詳しいと思います。
スレ内引き篭りになり、すべてをここで賄おうとしてはいけません。
内容によってスレや板を使い分けましょう。
※基本sage進行でお願いします。
※>>970を踏んだ方は次スレよろしくです。
／⌒ヽ 日本一のウッカリ＆アイデア母達へ
／ ＼
ﾊ,_,ﾊ ｵｳｴﾝ ／ γ ⌒ヽ `‐-､ ワッショイ！
,:' ´∀｀';/^lｽﾙﾓｼｬ／ i ｉ ヽ. ワッショイ！
,―-y'u'''^u'' | ／⌒ヽ ヽ ___,ノ ／
ヽ ´ ∀ ｀ ﾞ': ／ ＼ ／ ,.-─- ､
ﾐ 〆 `‐-､ ／ . ／⌒ヽ＼●／
ﾞ,. つ／´''ﾐ ヽ／ /＼ （ ＾ω＾ ）∩‐
（（ ミ ／ ;:' | ● ⊂ ／
'; 彡 ヽ／ r‐' /
(/~"ﾞ''´~"U ｀""ヽ_ﾉ
※前スレ
ADHDで母親になった人61
http://mevius.5ch.net/test/read.cgi/baby/1539386802/ >>782
同じ同じ
周りにはオペ室で器械出しが向いてると言われる >>782>>875
看護師さんってちゃんと勉強してキツイ実習&受験対策やって資格とってるんだからすごいと思う >>864
カウンセリングは自治体で女性専用みたいな所だとタダだったりするよ
心療内科で定期カウンセリング受けると一回1400円くらいで3ヶ月に一度医師に掛かる必要がある
育児相談の程だと更に窓口は多いと思うよ
保健師よりは臨床心理士の人の方が発達にも詳しくて良いかなと個人的に思う
育児相談と言っても自分のことを話してもオーケー >>878
ごめん、868のナカーマが、千鳥っぽかったから。 >>880
ナカーマは千鳥より古い2ちゃん語みたいなもん
(ﾟ∀ﾟ)人(ﾟ∀ﾟ)ﾅｶｰﾏ 衝動買い告白の851が荒らしの>>874に脅迫レス食らってるorz 極貧アスペ男の妬みでしょ
私も転落前はバカ買いしてたなぁ〜
今や、バカ買いで困っちゃうと言えるのはとにかく羨ましいｗ 借金までして買い物しちゃう人は少ないのかな？
ないならないで、その範囲で生活しそう
整理整頓もそうなんだけど、収納家具増やすだけものが増えるし、部屋が広くなると散らかしがちだよね
実家が貧乏で、自分の部屋もなくて
机周りと二段ベッドの上、押し入れの片方しか自分のスペースなかったんだけど
寝るにも勉強するにも片付けるしかなくて、自分が整頓苦手だって自覚もできなかった >>885
私はできるアテがあるなら借金しちゃうタイプだよ
だからカードはブラック(支払い完了だけどあと５年は無理)
カード必要な世の中だけど私は持っちゃダメ人間 >>886
そうなんだ、そんなに衝動性が強いんだね
家計簿つけるみたいなことも苦手だとさらに無計画になりそう 自分もクレカ持っちゃいけない持てない人間だから、銀行のデビットカード一本にしてる
残高以上は使えないと言ってもギリギリまで使っちゃうんだけどね
家計簿はつけてるけどただの散財記録
二千円くらいの出費をものすごくしちゃう 気がつくと知らない間に口座や財布からお金がなくなるよね
泥棒？！と思ったことは何度もあるよ 私は不注意型だからか、衝動買いはしないなー
ケチだから無駄金払うの大嫌いなので
クレカで一括払いしかしない(利息無しアンドポイント貯まる)
最近は買いたい物は楽天の買い回りセールの時まで我慢して、ここぞとばかりにポチる
まあ、たまに失敗もあるけどさ… メルカリ始めて半年くらいはポチりまくってベビー用品が週5くらい届いてたわw
今はやりとりに疲れて放置してるけどたまに見るとやばい
財布には小銭しか入れないようにしてるけどたまに困ることがあるので5千円か1万円札をパスモのケースに仕込んである
すぐ忘れるから普段は使わないけど銀行行き忘れた週末とかピンチが極まると思い出すので便利
というかまさに今日思い出して使ったw 外食、おかし、漫画、THE消費！みないなものに、ポロポロ使っちゃう。 >>891
私もこんな感じ
でもたまに衝動が沸き起こる 衝動買いで余計な物増やすくらいなら、寄付でもすれば世のため人のために少しはなるのに、と後ろめたく思うんだけどね…… いやいや経済を回すのに貢献してますよ
高所得者でもお金を使ってくれないのが社会問題らしいからね 高いものは買わないから借金まではないけど安物買いの銭失いタイプだわ
消費期限切らしてしまう >>889
>>893
似たタイプなのかしらー
私はおしゃれじゃないのもあって
ブランド品とか宝石は買わないんだけど
小さい無駄遣いが積もり積もってしまう
ダイソーとか随分つぎ込んでゴミ屋敷のもとに… 懺悔
車で図書館行ってスーパーで買い物して帰ってきたんだけど、さて子をおろすかってなったら靴が片方なかった
図書館の中で子がグズってめっちゃ泣き叫び始めて静かな館内に声が響きわたるのがもうパニックで
そのまま子を抱えてダッシュで入口出たんだけどその時にはもう脱げてたらしい（電話したら預かってくれてるとのこと）
そこからの図書館から駐車場、スーパーの駐車場からスーパー入口までの往復（スーパー内はカートに乗せてた）までずっと片足靴下で歩かせてたのかと思うと子にも申し訳ないし
何より毎回チャイルドシートに乗せおろししたにもかかわらず何で家に着くまで気付かなかったのか自分に対してショックがでかい >>899
お疲れさま
お子さんに怪我がなくて靴の片割れも見つかったんだから反省はそこそこに
子供の安全が絡むとなると笑い話にするのは難しいけども
一人反省会モードが良い結果を産むことはまずないからね
疲れてるとただでさえポンコツな注意力がさらに低下するし
自己嫌悪スパイラルでさらに面倒なことを引き起こしかねないのが我々だから >>899
見つかってよかったね
もう何年も前に買ったばかりの子供のサンダル片方無くしたことある
好きな色でとても気に入ってたから落ち込んだよ…
一年くらい残った片方捨てられずにいたw >>899
どんまい、ヒヤッとした経験は、気を引き締めるきっかけになるしさ
そう言う私もディズニーで同じ経験をして探すだけで2時間無駄にしたわ
流れぶった切って申し訳ないけど、皆スマホに夢中になってしまったりしない？風呂の中や寝る前の布団の中でついつい見入ってしまい、子ども達に示しがつかないんだよね >>903
依存ってのもあると思うけど、
スレタイって手の届きやすい刺激に弱いんだよね。
ゲーム、漫画、YouTube、、楽な楽しみについつい流されてしまう。 ネット依存だよ
SNSもここもつい見てしまう
心療内科の先生には、目のつくところに端末を置かないことってアドバイスされたけど、
連絡手段でもあるし難しい うちも子どもは視力の関係で一日30分までねって言ってるけど自分はほぼずっとだ >>867
そうなんだねありがとうその精神にいきたいな
ACもADHDも産んでから自覚してまだ全然消化というか自分との向き合い方がわからないや
子供が子供産んでしまったなと思う
生む前にやっておきたかった
>>877
具体的にありがとう
たしかに育児相談してみるのもありだよね
子供が悪くないのはわかりきってる（保育士の資格持ってるから知識だけはある）から育児相談という発想がなかった
子供の癇癪とかどう対応するのが理想的なのか知ってるけどそれをできない。どうしてもイライラする
できない自分にイライラしてるのに子供にあたってしまう
書き込んだら少し考え整理てきたよありがとうね >>907
わかる。私も保育士やってたけど、自分の子どもにイライラしてちゃんとできない自分にもイライラしちゃって。 子供産まれてからもう自分の趣味と言えばスマホくらいだわ
子供いると趣味だった映画鑑賞やゲームなんて落ち着いてできない
子供を寝かしつけた後とかやろうと思えば出来なくもないんだけど、
一日の中でやっとできた自分の時間だから遊ぶよりも寝てたい
そして旦那の夕飯の用意もしないまま子供とガチ寝てしまう事もしばしば・・ ACかどうか分からないけど父親が真面目に働かないから親の仲悪かった
高校生の時はあまり家に居たくないから昼間バイトして定時制通って、結婚も10代後半で強行した。
旦那が不憫に思ったのか結婚してくれてはたからみたら普通に暮らしてるように見えるけど、やっぱり昔を引きずってる感がある… AC疑いも忘れ物もスマホいじりも全部あるあるだ
この間珍しく遠出して大きいSCに行った時、そろそろ帰ろうかという段になって下の子の上着を持って出たのにない！と大騒ぎして通った場所ひとつずつ見て回ったりインフォメーションに届け出たりして見つからず
がっくりしながら帰宅したら玄関にあって旦那に呆れられてしまった…
ベストだけじゃ寒くなるんじゃ？と気になってハンドバッグに挟んで落としそうだからと気をつけていたつもりだったけど、出る直前に思い直し？て置いてたっぽい >>902
今まさにお風呂でみてるよー
下手すると子どもを送り出してからずっとスマホでゲームや5ちゃんやマンガ見て、帰ってきたらあわてて家事というクズみたいな生活してたから、仕事にでることにした
家事は同じくらいおざなりだけど、給料が入るようになっただけマシと考えてるわw おっとこの流れはwまさに今ハマってるものの調べものしてて片時もスマホ離さないよ そのピークが過ぎれば真面目に子どもの相手や家事するんだけどね ダメな母親だよ >>902
そのくらいの気晴らしいいじゃん 毎日頑張ってるんだし スマホやってしまうわ…
うちの子は寝るのが本当に苦手みたいで、昼も寝れないときあるし夜も始めは30分おきに起き0時過ぎれば2時間おきで、
さぁ寝たからリビングに行って家事やろう！とはなれずスマホ、やっととりかかったくらいで起きて、中断して寝かしつけての繰り返しでそのうち面倒になって寝落ち
ガサゴソしたら起きちゃうから中々気が進まないのも言い訳にし
日中も寝ぐずりしたり機嫌悪かったりが多いし、キッチンに立とうとするとすぐについてきて泣くし
自分はダメ人間だと毎日自己嫌悪で辛い
とりあえずスマホやめたい… >>912
すごい、尊敬するわ
私も仕事探さなきゃと思いつつ数年経つよ
子供が小学校入ったら、一人で留守番できるようになったら、とか先送りの理由ばかり考えてる >>916
先伸ばしでもいいんじゃないかな？実際少しでも負担を減らしてから働いた方がいいと思う
私は子供が入学して送迎がいらなくなってからじゃないと働けないと感じた
今は四時間のバイトをしてるが留守番もしてくれるし、送迎でのへまが無いだけ楽だよ そうね、ありがとう
しかしその段になったら、母の介護がとか、自分の体力が、とかまた違う理由探してそう >>916
912だけど、尊敬されるほどのものじゃないんだ
私も数年かかったよ
下が入学して落ち着いたのと、ママ友グループから離れたくなったタイミングが重なって、真剣に仕事探したらちょうどよいのがあっただけで 支払いの10万を入れた封筒をなくした
用意したのは10月頃で、そのあと部屋の片付けと大掃除で物を捨てまくったけど、まさか… >>920
その可能性もあるけれど、とんでもない場所から出てくる事もあるある
私はスマホが冷蔵庫の中に入っていてたりする 昨日冷蔵庫から爪切りが出てきたよ
920見つかると良いね
傘立てに立ててる傘の中に鍵が落ちてたこともあったなー 子供の服の中からスプーンやクレヨン、積み木やらが出てくるわ 【え？！Webセミナーを見るだけで2万円貰える？！】
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うちはもう2年生だけど全く同じ状態
授業中は立ち歩いたりはしないけどずっとそわそわ、手や体を動かし先生の話を全く聞いてない
宿題も何度言ってもギリギリまでやらないしイライラする
…自分の小学生の時と同じなのも見ててイライラしちゃう これはADHD関係あるのかわからないけど人間としての基礎的なできるべきことが出来てないことに気づいた
なんか股関節が痛いなと思って整形外科行ったら筋肉使わずに骨だけで体を支え動かしてると言われたり、筋肉鍛えるにはまずはしっかり腹式呼吸できるようになってからと言われたので腹式呼吸やってみようとするけどお腹で息をするの意味がわからない
その他にも歩き方や走り方がおかしいと指摘されたことが過去にも何度かあったりでそもそも人間としての能力が備わってないんだなって感じだ 発達はそういうのが苦手なんだってね
子供が地べたでグルグル回ってたりするのは重力を感じたいんだってさ
身体の感覚も鈍かったりするので、親が全身摩ってあげたりすると良いらしい
協調運動というそうだけど、私も良い歳してコップ飲む時よくこぼすし、化粧する時アイシャドウチップもよく落とす、歩けば棒じゃないけどどこかに当たる >>927
下の方どれもあるあるすぎる
手から物をよく落とすのは自分が握力弱いせいかと思ってたけど関係あったんだね
うちの子も寝転がって地面ぐるぐるよくしてるから明日から全身よく摩ってあげようかな >>928
皮膚感覚で言えば、壁に向かって喋ってた発達の子も柔道を始めてしばらく経ったらちゃんと目を見て返事ができるようになるんだって柔道の先生が言ってたよ
何人も改善させてきたって
他の習い事よりも直接触れ合うし、勝ち負けがはっきりしてるのも良いのかなと思った >>926
同じ同じ
私呼吸が苦手だよw
しょっちゅう息するの忘れて苦しくなってる
過集中のときなんか特に
＋体の使い方も下手なので普通の人より疲れやすい
子供の発達障害でそういう様子があると今は療育でそういうの練習？リハビリ？するみたいだねー 療育でそういうのもやってくれるのいいね。
私は比喩ではなく肩に力を入れていないと全く何も出来ない。
肩の力を抜くと箸を握る力も入らない。
当然肩凝りも昔から酷くてマッサージ行くと必ず驚かれてた。
調べてみたら同じような人がいて、これも特性かよーと
ちなみに腹筋は1gもないんじゃないかってくらい全くなくて、腹式呼吸も出来ない
産後失禁が酷くて体操やってみたけど肛門と膣を締めるが出来なくて一向に治る気配がない。
病院に行ってもどこから説明したらいいか分からなくて(失禁のことだけ説明すると体操勧められて終わってしまう)途方にくれているよ。 学生のときダンスの授業で友達に滅茶苦茶笑われてたな
固すぎるとかロボットとか言われてた
小学生に流行りのダンスとかも簡単なのに何が起きてるのか（振り付けが）全くわからなくて
子供と一緒にやりたいのに出来ない
職場の忘年会みたいなやつで恋ダンスをやらないといけないときが地獄だった
学生のときみたいに笑われてるうちはまだよかったけど職場の時はへ、へぇ。みたいな空気になってしまったよ >>926
そうなのか...
前にジム行って筋肉つけようとしたことあったけど、
いくらやっても効果が出なくて挫折した。 ここにかいてあることあるあるばかり
スマホ依存と今日ちょっと失言した気がして目がさえて眠れない >>932
ダンス覚えられないの分かりすぎる
左右非対称の動きが少し続くともう混乱して無理、リズムにも乗れなくてギクシャクしちゃう
私も運動神経いい女子に目つけられてボロクソ言われた記憶
姉妹持ちなんだけどやりたいと言われたチアダンスを習わせたら、学校での授業や学習発表会、運動会など何かと役に立ってる
振り覚え早いし、動きもいいしで自分のような思いしなくてホントに良かった アロマテラピーのマッサージオススメだよ
好きな香りで優しく撫でてあげたりして、うちは体調が整ってきた
時間無いときは丹田に擦り合わせた手のひらを当てるだけでも、子どもは本当にほっとした顔をする USAのダンスを親子でふざけて踊って、それを夫が録画してたけど、アメトークの運動神経悪い芸人以下だった
井森美幸のほうがマシなレベルで愕然w
お酒飲んでる時によく口にグラスが付いてないのに傾けてこぼすなぁ
酔ってないときは味噌汁やお茶は遠くに置くようにしてる、子供と一緒だな 職場体験とダンスが必修になる前に大人になって良かったと思ってる >>937
飲み物の器を遠ざけるのあるある。
小さい頃から外食行って私が席に着くと父母がサッと水のグラスを遠ざけるのが習慣化してて私が子ども産んだ今でもたまに遠ざけられるw 働いてる方いますか？
特性のせいか働いても続かなくて…専業主婦だったけどパートに出て欲しいって旦那に言われてしまった
でも面接の約束取り付けただけで緊張で手が震えて、面接でも手汗ぐっしょり
緊張症はADHDの特性であるのかな？
もう緊張し過ぎて熱出したｗこんなんで働ける気がしない…
ADHD母で兼業の方本当に尊敬する >>940
パートだけど働いてるよ
もうこればっかりは場数踏まないとなれないと思う
あと我々人より疲れやすいから最初は短時間でかつ日数も少ないところからゆっくりならして行く事をお勧めするよ 口からこぼす、ぶつける、落とすの人ですが、趣味はダンス
ただしフリが覚えられなさ過ぎて困ってるがそれでも好き
運動はダメだけど音楽美術表現系は得意というかスジが良い方だと思う
仕事もこっち方面に特化したから多少楽
事務や作業系だけは無理 >>939
私も味噌汁とかよくこぼすから、親に「お前は粗相ばかりして！」と食事の時怒られてたな… 朝起きれない方っていますか？4月から保育園で朝８時には起きて欲しい
と旦那から言われたのに、疲れも溜まってて、早く寝ても10時くらいにならないと
起きれません。旦那は「もう私のお願い事も聞かない」と腹を立てています。
完全に私が悪いのですが、なんでこんな簡単なこともできないのか、
ただ怠けてるだけじゃないか、と落ち込みます。
ADHDと関係あるのでしょうか？ >>944
そもそも目が覚めないの？それとも意識はあるけど億劫で身動きとれないの？
早く寝てるというけどトータルの睡眠時間は何時間？昼間の覚醒状態は？
朝弱いのは昔から？学生時代はどう乗り切ってたの？
なんか重要な情報が抜け落ち過ぎてるけど産後疲れでずっとぼんやりしてるかんじ？
そもそもADHD自体が診断済みなのかどうかもわからないし
診断済みならまず主治医に相談するべき事柄だと思うよ
確かにADHDと睡眠障害は併発しやすいけれど
産後急に起きられなくなったのなら病気にしてもADHD以外の原因の方が大きいだろうし >>945
レスありがとうございます。
ADHD グレーゾーンと診断されました。
目は覚めても身体が起こせない、トータル10時間位で、昼間2時間くらい寝てしまい、
朝弱いのは昔からで、学生時代は母に起こしてもらってました。ずっとぼんやりです。
来週病院なので主治医にも相談してみます。
旦那になかなか理解して貰えないのが辛くて、よく喧嘩(というか一方的に腹立てられる)
になるのでどうしたら良いのかと。。 寝起きが悪いとかどんだけ寝ても眠いとか、緑黄色野菜が不足しててもなるし、いろんな原因が絡み合ってるんじゃないのかな 双極性＋ADHDで、夜寝つけない→焦りから眠剤追加追加→朝起きられない、が20年位続いてたよ
コンサータ枕元に置いて、朝起きて朦朧としてるうちに飲むようにしたら15分位で効いてきて、起きられないのはなくなった
合う合わないはあると思うけど、コンサータなければ社会生活送れない >>941
ありがとうございます。
仕事が続かないのもいつか治る？のでしょうか。
働いてる方はどんな仕事をしているか差し支えなければ教えてくださいますか？
もう本当に悩んでます >>946
旦那さんも一緒に通院できないのかな？主治医の先生からあなたの特性を話してもらうのはどうかなぁ
でも10時まで寝て更に昼寝2時間って仕事は大丈夫なのか気になる >>946
945だけど詳しくありがとう
主治医がいるならまずは主治医に相談するのがいちばんだし不可欠だと思う
ここで書いたような今までの経緯や日々の生活リズムの記録を作って持っていくとスムーズ
あなたが原因不明の眠気でずっと辛い思いをしてるのはわかるけれど
働いているご主人が朝弱くて寝てばかりの妻にイライラするのも当然のことなので
そこは旦那さんが悪い訳じゃないからね（あなたが悪いと言ってるわけじゃないよ）
理解をしてほしいならやっぱり医学的な診断や説明が必要になってくる
ただ、睡眠障害に関しては原因が複合的な場合が多いからすぐには結論が出ないだろうし
他科を紹介されたり検査したりもあると思うので、焦らずにね >>950
>>220>>738あたりからしばらく読みな
スレ内検索もできない無能だから夫から舐められるんだよ 明日小学校の入学説明会なのさっき思い出した！
しかも園児を送り出したらすぐに学校に向かわないと行けないから朝に余裕は無い
一昨日くらいまでは説明会の事で頭いっぱいだったはずなのになんですっかり忘れてたんだろう
今日の間に気付けて良かった危なかった… >>950
面接は何回か行けば慣れる
とりあえず旦那さん相手に練習してみたらどうかな？
仕事が続かないのは仕方ない
向いてる仕事に就けるまで転職転職 ソーダブレッドもポールと握手してたしいけるかと思ったんだけどなー
ポール所長、特別賞よりスターベイカー欲しかっただろうなw
突然出た特別賞の位置付けが曖昧で、ベイカーたちも？って感じだったように見えた 朝弱い起きれない＝ADHDってぐらいに、皆当たり前に起きれないものだと思ってた
私自身が保育園の頃からいつも遅刻してて社会人になっても治らず
子の保育園にも毎日遅刻で白い目でみられても治らず
こればかりは習慣づけするしかないかなぁ
今はババアパートで遅刻なんてイタすぎるから毎日必死になんとか滑り込むぐらいには起きられてる
それでも、中学生の子供は自分で朝食用意してもらってる朝ネグレクトだけどね
虚ろなまま中学生を送り出して、下の子の朝食用意してる
入園前の小さいうちなんて本当体力足りなくて私も10時にならないと起きれなかったよ 私は朝は起きられるし遅刻はしないけど不注意優勢で過眠のADHD
夜は普通に寝て朝子供を送り出してから帰宅まで寝てることもある
でも薬でかなり過眠が減ったよ あと私の場合は一般的な生活サイクルの時間割がわからないってのもある
親が自営業で遅くなるので晩御飯20時が普通、23時の時もよくあった
けど爺さんの所に帰省すると16:30〜17:30頃夕食なのでそれはそれで早すぎる感じしてなかなか喉を通らなくて食べられなかったし
いまだに適切な晩御飯タイムが何時なのかよくわからない
やっぱり普通は18:00ごろとか？
じゃあ何時頃から作り始めるんだろう
サポートなしで仕事、パートしてるから要領悪い私はまず無理だな
休日に作り置きとか下ごしらえだけ朝やるとかが正しいんだろうな(遠い目) >>957
ブリティッシュベイクオフを観てる人がここにいたとは >>962
おもしろいなぁ。
もとネタ検索けんさくー。 >>960
最強の言葉を贈ろう。
夕食時間はその家による。
私は16時終わりのパートだけど、 お迎え行って買い物すると家に着くのが17時半、そこから作り始めて18時半か19時に食べ始める感じ。
前は義両親と住んでたから用意してもらえて帰ってすぐご飯だった。 >>948
私もADHDとナルコだよ
絶対起きられないってわかってるから早く起きて慣らし運転する
今日も4時半起きでこの時間までダラダラって感じ >>960
うちも実家では夕食遅くて8時で遅めだった。
今は5時前に帰宅して少ししたら作り始めて6時過ぎには食べてる
そうしないとお風呂や寝る時間が遅くなってしまう >>958
朝ネグレクトw
中学生なら全然いいと思うけどね
母は定形だけどジッカは朝は各自で用意して食べるスタイルだったわ
トースト、コーンフレーク、お茶漬け、レトルトスープ、餅 等など 子供まだ一年生なのにご飯作るのを先延ばしして19時過ぎ
食べ始めるのは20時前後21時位に風呂22時就寝
ごめんなさい 入学説明会の時間が近づいて来ていてすごくドキドキしている
久しぶりに知らない人だらけ(＆ちょっと知ってる人)の場に参加しなきゃいけなくてめっちゃ緊張しているヤバい >>972
おーありがとう
出掛ける前でバタバタしてるだろうから、自分が代行しなきゃかなと思っていた >>972
乙ですー
協調障害とか起きられないとかあるあるだー…
でも子どもの弁当のために4時半にアラームで一度で起きることができるようになってきた
どうやら朝5時から7時くらいが睡眠一番深いらしくこの時間にどうしても起きることができず旦那に起こして貰ってた
夜型だったのでいっそ体が夜中だと思う早朝の方が起きられるみたい
今は寝るのは11時から1時の間で2時半頃毎日目が覚めて大抵トイレとか行くから慢性的に睡眠おかしいけど
ただし昼はずっと寝てる
土日で家族いて昼寝られない時が地獄 レス数が950を超えています。1000を超えると書き込みができなくなります。
