風邪予防聞いたものです、首から下げる系気になってました！スプレータイプは買って、マスクの内側外側に吹きかけたりして使ってますw効き目があるかは謎ですが。
こまめな水分補給はなるべく15分〜30分間隔くらいで意識はしてます！

喉ぬーるスプレーの甲状腺がーっていうのは初めてしりました。私が似たようなものを予防としてよく使ってたので、子供用のを娘にも使おうかと思ってました。すこし調べてからにします！