0194190垢版 | 大砲2019/03/18(月) 14:03:52.37ID:c4x+oOLy >>193 本当にダメダメなときは私もレトルトカレーか外食、刺身買ってきて済ませるよー。無理しない無理しない。 挙げたメニューは、鍋や炊飯器など、調理器具1つで完結するもの。カット済みの肉や野菜を買ったり、冷凍してある食材ぶち込んで、基本10分以内で料理の支度が完結するよ(調理時間は別だけど)。 野菜のカットとかは3日分まとめてしておいて、翌日翌々日は最低限の作業で料理ができるようにしてる。