メンヘルだけど頑張ってるママ32 【無断転載禁止】
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このスレは、メンタル疾患のあるママが日常の事や病院や薬の事を話せる場所です。
薬や病院を利用し治療しながらも毎日頑張って子育てしている人から未受診の人まで、
生きているのが精一杯なママ達、語り合いましょう。
生きて育児してるだけでも十分に頑張っているので、ここでは頑張らなくて大丈夫。
辛い気持ち、病にまつわる日々の雑談や育児での悩みや辛さなど、お気軽にどうぞ。
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メンヘルだけど頑張ってるママ31 【無断転載禁止】
https://itest.5ch.net/mevius/test/read.cgi/baby/1533308806 私よりも長く鬱を患ってた友達が結婚して子供を産んでお花畑になったらしく無神経さが増した。なんであんなに人の事を思いやれないんだろう。
目に入るとどうしても辛くなってしまうのでもうインスタもLINEもブロックしてしまった。もう顔も見たくない辛い。こんな風に思う私も嫌い。辛い。 子供の行事で気持ちの疲れがひどい
知り合いばかりできても友人になれないのは私のコミュニケーションに問題があるんだと痛感する
誰にも心を開けず当たり障りのないことしか言えないから、いてもいなくても誰も気にしない
学生のときは踏み台にされたりしたけどママ関係では空気な分だけマシかな 独身の友人にSNSでいろいろ悪口言われてしまった
立場が変わるとお互いの苦痛や悩みが理解できなくなるのだと思う >>903
それでいいよ 子供をみに行ってるんだから、子供だけみれたら良かったと思って
別に誰とも話せず帰っておいで そういうお母さん結構いるよ
色んな人がいるから、当たり障りない話が一番安全 私もそうしてるよ それでいいよ
>>898
ドンマイ お局っていわれるくらいだし、口に出すか出さないかだけの違いで
ややこしい人だってみんな分かってると思うよ お店好きなら裏方で頑張りなよ
だってさ、お局なんか長いことそこで働いてるんだから何でもできて知ってて当たり前じゃん
ヒマなんだよそのおばはん 流しときな >>904
独身と既婚は本当に地雷だらけだから難しいよ
昔、働いていた時に先輩より早く結婚したら社内回覧を回してもらえない意地悪されたし
年上の同期からは泣きながらキレられた
今は昔より、結婚年齢があがって余計に難しくなってると思う
結婚していても子蟻と小梨では、さらに気を遣うもの
不妊治療している人も多いしさ
つまり、気にすんな
私も友達は年上オタク女性だらけで結婚した時に
周囲は彼氏居ない歴＝年齢の高齢独身だらけで皆縁が切れちゃったよ
私もオタクだったから結婚なんて関係なくオタク趣味で繋がれると思っていたのに残念 >>906
ありがとう
実は唯一の友達だと思ってSNSの育児垢を教えてしまったんだよね
そっとブロックしてくれずその後も陰口言われ続けるのはショックだけど、元凶を作ったのは私、完全に私が悪い
私もどんな立場になっても今後もオタ友達同士仲良くできると思ってたから、かなり衝撃を受けてしまって
それが不安や焦燥感の種になってる
今ではLINEもSNSも全部こちらからブロックしてしまったけどそれでもしばらくは忘れることが出来ないだろうな え、みんなそんなに結婚したいの？
私の独友人はもう39になるのに男と寝た自慢やらキャリア自慢やら華やかな飲み会の楽しい話ばっかりだよ
楽しそうで羨ましいわ >>908
私も独身の姉が仕事や旅行の話の楽しい話を聞いているわ羨ましい
娘が3歳なんだけど本当に寝なくて辛い
昼寝しないで朝7時から23時までぶっ続けで起きて遊ぼうって言ってくる
夜は寝たら寝たで2時から夜泣きなのか叫んだりする
役2時間おきに泣くか叫んで朝5時からはもうだっこでグズグズ
上の子は3歳近くになったら朝までぐっすりだったから本当にびっくりしている
昼寝か夜寝るかして欲しい わかる、わかるよ。結婚もしてなくて子供いなくて
まだ独身だったらどんな人生だっただろうって。
SNSで独身、子供いない既婚の友達を羨ましく思うこともある。
でもきっとないものねだりなんだよね。自分は独身でも同じく病んでたと思う
隣の芝はなんとやらだよ 独身が自分のためだけにお金も時間も使ってキラキラしてるのは羨ましいけどさ、
自分の独身時代思い返すとキラキラしてなかったからどっちみち変わらないかも。 >>911
言えてる！
私は貧乏性で自分にお金遣えなかったからなおさら 妊娠出産前は今よりもずっと病みが重くて、うつも睡眠障害もひどくて仕事もどれだけ首になったかわからない
結婚して家族ができてから目に見えて良くなったよ
妊娠出産でさらにメンタルは良くなった
自分のためだけに生きてくのは無理だったけど、誰かと一緒なら生きていけるんだと思ったよ
家族を依存対象にして毒にならないようにそれだけは気をつけてる まあなんだかんだ一日中スマホでウダウダ言える幸せ
我々結構元気なんだと思うよ >>913
私も独身の頃は本当にひどいもんだったけど、結婚してマシになり、出産して以降さらにジワジワと元気になってきてる
産後にモラハラ発症した夫と離婚してから自分を取り戻しつつあるなって感じてる
毒母とも元夫とも程よい距離感でいい関係を築いていられてるし、自己肯定感が回復するにつれて周りの人にも大切にしてもらえるようになってきた
ビンボーだけど今が人生でいちばん充実してるかもしれない
もっと子供に優しく接することと、簡単な資格を取ることが今の目標 独身だったらただの病んだババアになってただろうな…考えただけで恐ろしい
結婚して子供もいて、それだけでありがたいと思うわ 夫から経済的DV受けていて、何とか交渉しようとしたら怒鳴られて
耐えられなくて子供の前で泣いてしまった
子供の前で愚痴って泣くなんて最悪だと分かっていても止められなかった
凄く反省しているけど、高学年の子供がずっと抱き締めて背中をさすってくれてた
反省しているけど嬉しかった
もっと頑張らないと >>918
充分頑張ってる
優しいお子さんでいいね
子供の前で弱い姿見せたっていいんだよ
母が完璧である必要ない >>918
私も「ママね、ここ（胸のあたり）が痛い痛いなの。なでなでしてくれる？」って頼んだりしてる。
賛否両論あると思うけど、辛そうな人や泣いてる人に優しくするのは悪いことじゃないと思うから素直に伝えてる。
二歳でもわかってるね、それ以来何も言わなくてもつらいときは胸を撫でようとしてくれるよ。
外でも泣いてる子を見ると走っていって撫でたりおもちゃあげたりするよ。
お子さん、とても優しい子に育ってるじゃない。お母さんの頑張りの何よりの成果だよ。 >>918 >>920
優しいお子さんですね
きっといつも頑張ってるお母さんの姿を見て愛情を感じているからそのような行動をしてくれるのだと思います
息子はまだ0歳だけど
1度だけ私が夫にイライラされて大きな声で責められた時にぎゅっと私にしがみついて泣いてしまったことがある
言葉が分からない赤ちゃんでも周りの人の感情は敏感に感じ取るね
つらいときでもなるべく笑顔で接した安心感を与えるようにしたい… 自分の子にどんな子になってほしいと思う？
人の痛みのわかる優しい子になってほしいと思うけど、それを利用したり、自分さえよければいいっていう世の中だから優しさより強さが必要なのかと思う 優しい子が多いねきっと親が優しいんだね
うちはとにかく健康で人と接するのが好きな子になって欲しい
学歴とか外見とか必要ないとは言わないけど一番は人間関係上手くできる人になってくれたら少しは生きやすいかと思うから うちは私のマネをしてすぐに具合が悪いって言うようになったわ…本当に私は産んじゃいけない人間だったよ >>916
毒親に育てられると、自己肯定感ってなかなか上がらないと思うんだけど、
毒の元と旦那さんと離れただけで肯定感上がる？
なにか上がる努力とかしたの？ 離れただけでもだいぶ違うと思うよ
毒の支配はきついからねー >>917
すごいよく分かるわ
40過ぎて独身でメンヘラだったら、ほんとかなり痛いBBAだったろうな....とそれは夫と子供に感謝してる
高齢独身の人を差別してる訳じゃないけど、独り身でも幸せでイキイキしてる人もたくさんいるし たしか昔ここで見たと思うんだけど【7日間で自己肯定感をあげる方法】というワークブックを読みました
最初はこんなのありえない！絶対できない！って思ったけど、頑張れば何かが変わるかもしれないけど頑張らなければ何も変わらない、と思ってめちゃくちゃ泣きながらやりましたw
たしかに自己肯定感は上がったと思います
毒親もモラ元夫も許す許さないの答えを今すぐ出す必要はないし、答えが出ていないからといって関わってはいけないわけじゃないんだなと考えるようになって、結果いい関係を築けるようになりました
どちらとも割と頻繁に会っていますが自分自身もしんどくならないし、相手の嫌な言動自体がなくなりました
今までマウント取ってきてた友人もそういうのがなくなったので、恐らく私の自己肯定感が上がって自信がついたことでそうする隙を与えなくなったのかなと思います >>928
詳しくありがとう。
なんか見たことあるかも。
努力したんだね。
すごい！
私は毒母はもうとんでもない毒でもう会わないからそれはいいんだけど、
色んなところでモラハラにあいやすいんだよね。
耳の痛い意見とモラハラの区別が付きにくいみたいで。
こいつはなんにも言わないって思われてるんだろうな。
あと旦那にもちょっと下に見られてる感があって。
自己肯定感が上がれば変わるかな。
私もやってみるよ。 夫の仕事の帰りが遅めで、1日12時間×週5で子供のお世話してると私のキャパじゃ耐えられないので、平日週1で預ける事にした…(土日は2人で見てる、私に実家は無く義両親には頼れない)
それで負担が減って後4日しっかり出来ればきっとそっちの方がいいよね…どうしても泣いたり寝込んだりする事があるから… >>931
それが出来る環境があることは恵まれてると思う。
旦那さんも理解あるようだし良い方向に向かうといいね。 >>931
実家無し、義両親頼れないの同じ
病気理由で保育園かな？入れて良かったね
ご主人も優しそうで羨ましい >>931
夫婦で決めたならそれでいいんじゃないかな >>930
横だけど、親がとんでもない毒だと我慢強くないと生きてこれなかったから、
クセがついてるんだよね その我慢強いオーラがわかるんじゃないかな この人なら辛抱して相手してくれそうみたいな
私と一緒だ 相手によるけど、時にはビシッと言い返したりあっさり距離置いたりしていけば大丈夫だよ
そこまで面倒見る義理ないもんね 通院し始めて1年 最近めっちゃしんどくなってきたから相談したらレクサプロ10mg増えちゃった
それだけの事なのにすっごいショック受けちゃって「子どもの頃に親に殺されていたらこんな大人にならなかったのに、こんな親にならなかったのに」って具合に、虐待されてた頃の記憶が急にぶわわわっと……
後日また病院行って頓服処方された…
何故か虐待されてた記憶を話したい。でも医者は聞いてくれそうにない。
カウンセリング行った方がいいのかな >>938
私も両親と兄から殴る蹴るにネグレクト等色々されてたから気持ちは分かるよ
毒親関係はメンタルヘルス板に専門スレが多数あるから、とりあえずの吐き出しはそこでどう？
ちゃんとしたカウンセリングが受けられるなら、そちらの方がいいと思います
ガチ暴力やネグレクトではない、育児におけるストレス系の毒親だと思うなら
この板にも毒親スレありますよ
こちらの方が本当に洒落にならない暴力とかではない系
人によって毒親の定義が違うからご自身に合ったスレをどうぞ
個人的にはメンタルヘルス板の方が愚痴スレとか色々あるからお勧め >>937
ありがとう。
なんか「えっ？！」と思う出来事に遭遇しても、
「相手が言葉のチョイスを間違えただけかも」「言い方はムカッと来るけど、でも言ってることは間違ってないし」
「なにか事情があるのかも」とか、
とにかく色々理由を考えてしまうんだよね。
自分の判断に自信もてない。
で、さらにそういう相手ってすごい自信ありげに言うから、
尚更そうなのかなと思ってしまう。
自分の判断なんかすぐ揺らぐし、根拠らしきものなんてすぐ吹っ飛ぶ。
相手がどう思っても、相手がどう言っても、私はこうなんだ！こう思うんだ！私は嫌なんだ！って気持ちになれない。
相手が自分の意見に反対の意を唱えてくると、自分の考えが間違ってるように思えてしまうんだよね。
バカなのかなー、私。
相手が仮に「あなたの為を思って言ってる」とか言うと、
嫌な気分に代わりはないけど、
ホントにそうなんだろう、
嫌な気分になる自分が間違ってるんだろうと思ってしまうんだよね。 連投ですまんけど、
今日昼間テレビ見てたら、吉岡里帆が新作の映画のプロモーションで番組に出てたんだ。
そこで撮影中のことについて話してたんだけど、
監督がすごいスパルタな人で、「私、監督に嫌われてるのかな？と思ったりしたんです」って言ってた。
吉岡里帆が「お前後ろの美術に負けてるぞ」とか言われて泣きそうになったら「泣くな、泣きたいのは俺だ」って言われたってエピソードを話してて、
最終的には「全て作品への愛なんですよね」
って話してたけど、
私は多分嫌われてると思って過剰に防衛してしまうか、
反対にホントにモラハラされてるのに愛なんだと思ってしまうかどっちかだろうなと思って見てた。
こういうのを見分けるのってみんなどこで見分けてるんだろう？ 薬減らそうとしたらめちゃくちゃ体調悪い
起き上がれない何これこわい 薬減らしたい理由は？
私は子育てのために薬増やすことはあっても減らすリスク考えたら絶対に取らない行動だから
すごい気になるから是非聞きたい >>944
飲み続けるリスクの方が高いと思うので
常用量依存が出たら嫌だし 私は医師と相談の上で薬減らしたら地獄を見たからもう増やすことはあっても子供育ててる限りは減らすことはないだろうな
太るのほんと嫌だけど 不安がある時はまだ減らす時期ではないってことだよ
薬を適切に飲んで、普通の生活が送れることがまず第一だよ >>946
医師に1/4減らしてと言われたのでその通りにしたら生ける屍になった 目をぎゅっとつむるチックがもう８年くらい治らない。薬とかじゃ無理なのかな…自分が映ったビデオ見るとひどくて落ち込む >>949
医師の判断か…
いきなり4分の1って凄いね
そりゃ屍になるわ
週明けできるだけ早く受診した方が良いね >>951
3/4は飲んでるってことだよ
それでも減らしすぎなのかな >>952
ごめん読み間違えた
そんな少量減らしても駄目なのね
私は断薬出来るのかな
何年かかるんだろう 私も薬飲み始めて一年。調子いい時もあって減薬しましょうって時に
また不調になって振り出しに戻った。
もう出口が見えないトンネル状態で、
もういいや、薬一生飲んで付き合ってくしかないと思う時と、
薬を飲んでなかった頃の自分に戻りたいと、ズドーンと気分が落ちる時がある >>940
いろいろ気づかないうちにやらかしてるんじゃないかな、イライラさせていたり礼儀を欠いたり
嫌味言っても通じないひとっているから、ハッキリ言ってくれてるなら、改善の努力はしないと
自己肯定感とか隙とか被害者ぶらないで、そこは感謝しかないと思うよ
子どものためにも 薬を減らすというか、漢方に変えようとして体調崩して薬を元に戻すのを2回くらいやったよ
もちろん医師の指導のもと
それからは無理に漢方にしようと思わないし、普通に生活することを重視してる
落ち込んだこともあるけど仕方ないよね
開き直りも必要だよ とりあえず子育てしてるうちは減らすことはないな
常用依存も何も、体調悪くなって子育てに支障きたしたら意味ないじゃん
子供を犠牲にするくらいなら自分を犠牲にするわ でも常用量依存て段々効かなくなってくるってやつでしょ
それは困るよね
ベンゾのことだと思うけど 父親が心臓に疾患持ってて、つねに薬飲む姿を小さい頃から見てきてるからか
薬にあんまり抵抗ないなあ。生きていくために必要なものだから。看護師の妹にもそう言われた。
薬無しでQOL下がって育児も楽しめないより、薬飲んでたほうがいいかなと思ってる。 本当、優先順位をしっかり見極めていきたいと思う
毒母に薬を飲んだら負け！自分の力で頑張らないと！ってずっと洗脳されてたけどやっと逃げてきた >>959
うちも同居の祖父母が毎日食後に心臓や血圧の薬飲んでるのが当たり前の中で育ったから抵抗感があまり無い (医師の指示に従って用法用量を守って正しく)薬を飲む事に対しては抵抗が無い いままで、私もずっとお金に悩んで困って生活をしてきましたが、ある方に助けられて、いまは違う生活が送れております。
おなじような方に無償支援をしています。
悩まずに思い切って連絡をしてください。
少しでも多くの人を助けたいと考えています。
安心してご連絡ください。 いままで、私もずっとお金に悩んで困って生活をしてきましたが、ある方に助けられて、いまは違う生活が送れております。
おなじような方に無償支援をしています。
悩まずに思い切って連絡をしてください。
少しでも多くの人を助けたいと考えています。
安心してご連絡ください。 精神安定剤関係は特に偏見があるというか抵抗がある人は多いよね
育児板だから育児メインで考えると子供にイラついたり叩いたというレスを読むと1秒でも早く薬を飲めよ！と思っちゃう
太るから嫌がる人もいるけど元々は胃薬だった薬もあるのにね
太るのは鉄の意思で体型を守れる人もいるけど
子供にあたる位なら太る方が良いと思う 太る薬ってどれだろう
吐き気があって痩せ過ぎるタイプなのでお医者さんに食欲が出る系の抗うつ剤がないか尋ねたら、昔は精神薬は太ると言われていたけど今は改良されてるからそういう副作用はないって言われた
結局人参養栄湯とサインバルタを処方されてる >>967
ドグマチールです
前にこの薬品名が地雷だった人がいて凄く文句を書かれたので伏せてしまいました
医師によっては副作用も依存性も少ないからと勧める人も多い
乳腺が発達しちゃうとか、元が胃薬だから食欲増すとかあるけど副作用は個人差だし
特に太るかどうかは調節しようと思えばできるからそんなに問題はないと思います ドグマチールか
20年くらい前に飲んでたけど太りやすくなるとは知らなかった
教えてくれてありがとう >>969
その薬が地雷で荒れたんじゃなくて医者じゃないのにむやみに薬の名前出して副作用が少ないとかなんとか言って進めるのはよくないんじゃない？と言われたんじゃなかったかな あ、子供怒鳴ったり叩いたりするよりは太った方がマシっていうのは同意だよ
ただ太るというか容姿が崩れることにやたら恐怖心が強い症状の人もいるから副作用については慎重になるよね個人差もあるし 医師に副作用が少ないと言われたから薬品名を例えに出しただけのはず
個人差はあるけど医師からきいた話という言葉はあったのに
女性には最悪の薬を勧めるなとか何とかだったような？
医師からきいた薬品名を出してキレられても困るねって話
このスレでは他にも薬品名が色々でるのにドグマチールだけ反応してた
医師により賛否がとても分かれるデパスはどんな扱いになるんだろう
デパス飲んでるけど、他の科の医師からは絶対に止めろと言われるし困ってる
緊張型偏頭痛と不眠症と不安障害があるから一種類で済むデパスは便利なんだけど
依存性が高いと言われてるので絶対に止めろと言う医師もいて
飲み続けるかどうか悩み中 >>973
新スレありがとう
>>974
そうだったのねよく覚えていないくせに口出してごめんなさい >>967
抗うつ薬ではレメロンで初めて太った
10キロ近く太ってジーンズもスカートも入らなくなって新たに買う羽目になって大赤字だし自尊心も益々下がってるけど抗うつ剤としての効果はある
薬剤師さんにも医師にも太る人多いって言われたけど調子は悪くないし育児で寝込んでいられないから仕方ない 保育園の担任の先生から丁寧なお手紙(普段あまり話さないので保育園での様子とか)を頂いたので、気が合いそう&担任には伝えておいた方がいいのかな…と思って自分の精神疾患や家庭状況を手紙で伝えてみた。
うちは主人もうつで無職なので……最近バイトを始めて少しずつよくはなってるみたいだけど。子どもにとったらあまりよくない環境なのは間違いないだろうし。
そしたらまた丁寧なお手紙頂いて……
あー多分業務時間外に書いてくれたんだろうな、かえって気を遣わせてしまったろうか…と凹んだけどほっとするような内容で少し救われた。 >>967
私は抗うつ薬じゃないけど鬱のイライラを抑える薬としてジプレキサとリスパダール処方されてるけどどちらも太るよ
ただ、よっぽどのことがない限りイライラしないし怒りもわかないから抜群に効いてると思う
10キロ太ったけど仕方ない
授業参観が憂鬱だけど（引きこもってるので唯一人に晒される機会） ワイパックスは太りますか？飲み始めてから5キロ太った >>973
ありがとう！
みんなは周りにどこまでカミングアウトしてる？
パニック障害なんだけど軽度と言われているし、
余計な心配や変な目で見られるのも嫌で
本当に信頼のおける数人にしか話していない。
先生には言っておくべきかな。
急な発作とかでびっくりさせちゃうのもしのびないし。 >>974
うん
デパスだけはやめた方がいいよ
ワイパックスやソラナックスの方がまだまし
但し本当に時々しか使わないならいいと思うけど デパスは耐性ついて効かなくなるよ。効能時間も短くなるし。内科とか外科でとりあえず出してもらえるからハードル低いけどね。精神科や心療内科では今は出されないんじゃないかな。 母になる予定の者なのですが、皆さん出産は総合病院でしたか？ 今日、保育園でクラス(3歳児)のみんなでハンカチ落としをやって、うちの子は泣いたらしい
自分のところに落とされたから恥ずかしかったからだって
去年も椅子取りゲームに参加したくなくて毎回泣いて見学に回ってたみたい
そう言えば私もそういうの大嫌いだったと思い出して、
ネガティブなところが息子に遺伝してしまったのかと心が痛い
嫌な気持ちがわかる反面、親としては嫌と思わず楽しんで参加して欲しいし
もうずっとそればっかり考えてしまって落ち込みがはんぱない
他の子たちはみんな楽しんでたみたいなのに、息子だけすごいナーバスになってたと先生に聞いて
なんか、私のせいでごめんなさいって心の中で謝りまくってる
旦那はそういう遊びとか好きなタイプだからそっちに似て欲しかったのに、
なんでメンヘラ気質が遺伝するんだよ…最悪…
まだ4歳だからある程度修正出来るだろうけど、元々の性格がこれじゃ可哀想で申し訳なさ過ぎる レクサプロで不整脈になると聞いて、この間の動悸は薬のせいかと怖くなった。昼抜きで仕事していたから低血糖かもとも思うけど。
レクサプロは今は飲んでない >>979
聞いたことないな
太る系の薬はすぐ上のレスにあるような代謝に影響したり食欲亢進したりするやつだと思う エビリファイ副作用すごすぎて全然食べれなくなった
体重減ってすぐ中止になった
人によって全然違うんだね 昔三環系抗うつ薬で30キロ痩せたけどその後太ってさらにセロクエルで20キロ増えたよ
独身時は拒食過食も繰り返してたからもう体型はズタボロ 知能検査などして自分は発達障害でもないし、鬱の診断もないし不安障害なのかと思っていたけど、なんとも診断もない。薬も飲んでなくても大丈夫で
なのに何でこんなに生きづらいの？傷つきやすくて不安になりやすくて人が怖くて
自分が何なのか分からない >>990
境界性は疑った？女性に多い気がする
傷付きやすいとか自分が何かわからないとか悲劇のヒロインタイプは境界性が多いよね >>990
薬飲んでなくても大丈夫
生きづらくて不安で人が怖い
↑めっちゃ矛盾してると思うけど… 違う病院にも行ってみたら？
病院選びは本当に大切だよ
わたしはドクターショッピングって言われることを恐れたのと、まあこんなもんかなと妥協してたのとで十数年棒に振ってしまったわ 妊娠中から続く適応障害で療養中、子は保育園通園中
今は調子悪い時は家でひたすら寝込んでる
調子いい時は気分転換に隣町の図書館に行ったり
育児も仕事も放棄してこんな怠けた生活を送っている自分にいい加減嫌気がさして
焦燥感や罪悪感に耐えられずついに6月からパートで働くことになった
でも、金曜日から子が体調を崩し、自分も子の風邪をもらって死にかけながら連日必死に看病してるうちに
働く自信が無くなってしまった
今でさえ予定外のことがひとつ起きただけでキャパオーバーになってるのに、看病した後に仕事に行くとか無理…
精神科医やカウンセラーからは働くのは時期尚早と言われてたけど
夫からの無言のプレッシャーと自分で自分を許すことができず勇み足で決定してしまったことに後悔してる うんうん、なるべく早く辞めた方が良いと思うよ
焦燥感、罪悪感痛いほど分かるけど、子供や家のことに時間的、精神的余裕を持って取り組めないと感じてるなら、まずは休養がいると思う モラハラ旦那というか、自分自身が夫は働けと思ってるに違いないって認知歪んでる可能性もあるんじゃないの
健常者でもダブルワークは最初は厳しいのに、ドクターストップかかってる状態でキャパオーバーも自覚してて働くなんて無茶だと思うな
頑張ってない自分の現状に罪悪感を抱くのはわかるけど、ならば療養して回復につとめたほうがいいんじゃないの 私も同じ状況で去年パート始めたけど、ほぼフルタイムで働いてたら完全に余裕がなくなって廃人になりかけやばいと思い、今では週3に切り替えたよ
子育て、家の事その他、自分の時間の確保大事
バランスは人それぞれだと思うから、状況に応じて時間の配分を変えていけば良い このスレッドは１０００を超えました。
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