0163名無しの心子知らず垢版 | 大砲2019/04/02(火) 06:54:54.16ID:QnofKV8e >>162 うち5時起きなんやかんや一年ちかく続いてるかも 完全にリズムついたんだろうな 再入眠することもあればしないこともある たまに6時近くまで寝ることもあるって感じ 最近すこーしずつそれが多くなってきたかな 対策はもう自分が早く寝るしかない あとうちの場合疲れすぎてるとか運動量多すぎるのも早起きに繋がるみたい もう昼寝は一回だけど変な時間にちょっと夕寝しちゃった時のほうがよく寝たりする