最近トレイシーが話題に上ることが多いので、質問させてください
トレイシーの昼寝についてのガイドラインや伸ばす方法（眠る前に起こす、PUPD）を読みました
直すのに1〜2週間かかるとのことですが、試した方はいらっしゃいますか？
6ヶ月なのですが、昼寝が30〜40分しかできません
たまにボーナス的に1時間以上眠ります
なので、1日4〜5回は昼寝をさせています
夜間は順調なので、昼寝を伸ばすトレーニングをして疲れすぎて夜間に関わってこないか等々悩み動けずにいます

子の成長を待つ、というつもりでやってきましたが、全く伸びない子もいるんですね
遮光と活動時間についてはやりきっているので、習慣的なものなのかなと思いますが、改善したいです