【ネントレ】ねんね総合 ★8【寝かし付け】
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>>367
なるほどです
夢うつつ2カ月くらいの時に2日ほどやってみたけど
全く効果なかったんですよね
やってもやらなくても起きる時間一緒くらいで
だったらこっちが早く寝ようって思って
月齢進むと変わるんですかね？ >>364
22時半に夢うつつしても再度0時過ぎに起きてくるの？
それなら、すでにその時間帯に起きることが癖になってるんじゃないかな
22時半に夢うつつして朝まで寝てくれるなら、そのほうが22時半〜7時(？)まで連続して寝るぶん、子供にとっては睡眠時間長くなって休めて良い気がするな
明け方に時々起きるのは成長期とは関係ないのかな？ >>369
夢うつつはしていません
19時授乳19時半に就寝して、0時前後に起きるので授乳すれば朝まで寝ます
なのでこっちも寝たと思ったら起こされるので
寝る前の22時から23時に夢うつつをした方が良いのか悩んでいました
2か月の時夢うつつを2日ほどしてみましたが効果はありませんでした >>370
とりあえず夢うつつ1週間位やってみたら？
それで朝まで寝てくれれば儲けもんだし >>358です、レス遅くなり申し訳ありません
>>362
就寝時刻ですが、一度18:00だったのは昼寝が全くできなかった日に寝ぐずりしてしまい
早めに寝かせましたが、そういう日は夕方の短いうたた寝で調節する方が望ましいということですよね
それ以外の日は寝かし付け開始時刻は同じにしているのですが、寝るのに時間がかかったりで30分程度前後しました
統一するようにします！
>>360>>361>>362
ありがとうございます！
本当に皆さんのお陰で生活が変わったと言っても過言ではないです
2〜3日がやっぱり一番辛かったです、既に10ヶ月なので正直もう少しかかると思いましたが4日目から随分変わってきました
5/4の夜間は初めて私が見ましたが、2:00に覚醒し、PUPDですぐ落ち着き目がトロンとするにもかかわらず
寝返りをしてハイハイで逃げるを十数回繰り返して3:30までかかってしまいました
それ以降の2日は夫が見ましたが、なんと2日とも寝言泣きだけで夜通し寝ました
夢うつつも飲んでくれず、むしろ寝たいから降ろして！とでもいうようなぐずりと動きをし、降ろしたらスヤァでした…
朝寝昼寝も、短めのルーティーン→ホワイトノイズと布団に置く→手を当てる→少し離れて見守り
で15分くらいで寝付いてくれるようになり、ものすごく楽になりました
日中寝かし付けに何時間も費やし夜中も何度も起き覚醒ハッスルに何時間も付き合った日々からは想像できません
月齢が進んで泣くことが減ってきたところで泣き声を聞く辛い1週間でしたし、何年に一度の10連休なのに
殆どどこにも出掛けられませんでしたが、実りは多かったです
日中も殆ど泣かなくなり、もっと早くにやってあげたら良かったと悔やまれます
いつも必死に色々やっているつもりでしたが、全部トレイシーのいうその場しのぎの育児になっていたんでしょうね
ここからはルーティーンをもう少しスムーズにし、またリズムが乱れないように続けていきたいと思います
大全も要所要所で再確認し、他の項目も読んでいきます
全レス長文失礼しました、これにて締めます
本当にありがとうございました >>363
すみません読み落としてしまっていました！
ありがとうございます
遅過ぎる夢うつつダメでしたね…事情は特にないのですが起き上がれずで遅くなってしまっていました
いただいたレスを読んで22:00に夢うつつしようとしたところ拒否され結果夢うつつ卒業となりました
レスありがとうございました >>312ですがもう一度お力貸して下さい
4か月まではミルク200を4回で夜通し寝ていましたが5か月に入って1度起きるようになりました。
1度起きてミルクをあげるならと思いドリームフィーディングを3日試してみましたが、
ドリームフィーディングをしても1回起きてしまうので、合わない子もいるとの事でやめました。
それから2週間弱経ちましたが、それまでは2時頃起きていたのが、ドリームフィーディング後は23時半から0時半の間に起きるようになってしまいました。
そこでミルクをあげれば7時まで寝てくれる事が多いです。
3か月の時ですら23時〜0時に起きる事はなく、もう少し遅い時間だったのに習慣になってしまってるのでしょうか？
それともお腹が空いてるだけなのでしょうか？
たまに23.0時に起きて3.4時にも起きる事があるので2回起きてしまうとミルクもあげられないし毎日びくびくしています。
今後どのように対応していくのがベストでしょうか
長文になり申し訳ございませんがよろしくお願い致します >>372
おめでとうございます！
ロム専でしたが親子でがんばっている様子を見て応援していました
>>372さんがアドバイスを忠実に実行し、最後までやりきった成果ですね >>374
いまいち悩みがわからない
夜通し眠らない子が多い月齢だし、急成長でお腹が空いているのかもしれない
ちょっと上の方でもあるけど、夜間授乳は22〜23時の方がゆくゆくはいいよ
たまに二度起きてしまうなら、それこそ自力寝できるようにしてあげるべきではないかな？ >>376
ドリームフィードを行う前は起きた時は2時3時が多かったのですが、今は23時半から0時と大体同じ時間になっているので習慣化されてしまったのではないかと心配しています
22時から23時が良いとすると少し遅いので早めに起こしてあげるべきですか？
昨日も0時のあと3時半頃起きてしまいました
抱っこで寝かしつけをしてしまったのですが、本来どうするべきなのか分かりません。
ミルクをあげるのか、抱っこで寝かしつけてよいのか、抱っこで寝かしつけては駄目なのか
もうすぐ半年になるので癖になってしまうのではないかと
起きるのが普通と言われればそれまでですが、ミルクも200を5回なのでこれ以上飲ます事が出来ないので
どうしてよいか分からなくて深夜起きると混乱してしまいます >>377
泣いてから授乳よりは泣く前に授乳しちゃう方がいいかも
その後考えると >>377
同じ6ヶ月もちだけど、夢うつつするなら起こさずに授乳すればよいよね
他の人も書いてるけど、泣く前（起きる前）、おそらく22時頃になると思うけど、授乳してみたら？ >>379>>380
夢うつつをして、その後夜中起きた場合の対応はどうするべきですか？ >>381
その状況で夜中起きたら私ならトントン、おしゃぶり、抱っこ、湯冷ましなど授乳以外で眠れるようサポートしてだめなら授乳しちゃうなぁ >>381
上に同じくかな
あまり固く考えない方がいいよ
きっちりやってても泣く時は泣くから
あと3ヶ月くらいしたら夜間断乳しちゃえばいいし >>382>>383
ありがとうございます
考え過ぎてよく分からなくなってきてます
23時までに夢うつつをし、もし起きたらミルク以外で寝かしつけしてみます
やはり抱っこよりPUPDの方がいいんですよね？
上の方も凄く頑張ってたので私も頑張ろうと思いPDPUはやった事がなかったので大全を読み直してました
他の疑問も出てきたのでお聞きしたいのですが、
3時間から4時間に以降する時、活動時間を伸ばして行くとあったのですが活動時間って毎日少しづつやって行けば伸ばせるんですか？ >>384
うちの場合、少し活動時間を長めにとってみて大丈夫だったら「このくらいはいけるのかー」、ダメだったら「まだ無理か…」とかやってるうちに子も成長していって4時間のリズムになったよ
親主導で少しずつ長時間の活動に慣らすってわけじゃなくて、子の成長具合を探るために少しずつ時間をのばして様子を見る感じ >>384
伸ばせるんですか？という問いに、大全を前提に答えるなら、伸ばせる
3時間から4時間へのプランは読んだよね？
月齢や体力が伴っていれば、時間はかかってもできるのかと
ちなみに私はあトレイシーのように15分ずつではなく、ある日突然に4時間サイクルにした
寝つきは問題なかったけど昼寝をまとめる必要があり、PUPDを行った
なんとか数日で定着したよ >>245、273です
夜中2時間覚醒が続いてます、どうかお知恵を貸してください。
もう身体も精神的にも限界です。
今も3時に起きてからまだ寝ません、涙がでます
夫もいなかったりで頼れません
昼寝削ったり増やしたり
夕寝削ったり増やしたり
ミルク足したり
夜頑張って1時間起こしても
変わりません
奇跡的に寝る日がありますがその日と何が違うのか分かりません 泣かないんだよね？ほっときゃいいだけだと思うんだけど
耳栓でもして寝たら？ >>385>>386
授乳時間は1日で3時間から4時間にして問題なかったのですが、お昼寝が長く出来ない活動時間が1時間半だと昼寝が4回なので、昼寝を長くできるようにしたいと思っていました
もう一度読み込んで、子の活動時間が伸ばせるか様子を見てPUPDのやり方を勉強したいと思います
昼寝伸ばすこつはありますか？
朝寝は1時間半は定着してるのですが、もうすぐ半年になるので寝過ぎなんですかね
昼寝はだいたい1時間です
この辺りも、改善していかないと夜の睡眠に響いてきますよね >>388
最初は泣いてないですが30分くらいで泣き出します
眠たくてではないようですが 今実家に帰省中
いつも背中トントンで寝かせてるんだけど環境が違うから入眠まで時間が少しかかる
寝落ちする前はちょっとぐずりながら寝るんだけど時間がかかると母が見かねて｢泣いてるの可哀想だから抱っこしなさい｣って言うんだけど、抱っこで寝かしつけしたくないからねんトレしてるの分からないのかな
しばらく放置したら寝る子なのに抱っこで構うと抱っこで寝かしつけが当たり前になるからほっといて欲しい >>389
トレイシーは午前が長くて午後が短かったり、その逆だったり、日によって違くて良いと書いているよね
でも午前がっつり眠ると昼寝が短くなって、でも夕寝が難しい月齢になって、結果グダグダにってことはあるらしい
コツは環境（光、音、室温など）を徹底的に整えて、疲れすぎに注意して、PUPDを粛々とやるとしか思いつかないな 子は7ヶ月半、大きめ、セルフ寝OK
睡眠環境はほぼ整っている（多少の隙間漏れあり）
6:00 起床、声掛け＆トントンで再入眠を目指すものの失敗ばかり、泣くわけではないのでPUPDはしていない
7:00 目標起床時間、部屋を明るくする
7:15 授乳
8:45-9:45 朝寝
10:15 離乳食＋授乳
12:00-13:45 昼寝、1h程度で起きる、声掛けやトントンなどを数十分して再入眠30m程度
14:15 授乳
16:15-16:45 夕寝
17:00 離乳食
18:15 入浴
18:35 授乳
19:00-23:00 就寝
23:00 夢うつつ授乳
23:15-6:00 就寝
こんな感じです
6:00起床の後、子の活動限界時間に合わせてリズムを作ると就寝がかなり前倒しになってしまいます
そのため、なんとか再入眠させようとしているのですが、うまくいきません。
今は無理して長めに起きてもらっているのですが、だから疲れすぎで昼寝が通しでできないのかな？と疑問に思っています。
朝寝昼寝夕寝は全て付き添い（同室で息を潜めて起きるのを待ち、場合によっては再入眠の手助けをする）、起きている間は活動限界を超えすぎないように注視し…という感じなので、疲れてしまいました
7:00まで眠ってほしい
昼寝を続けてとってほしい
希望はこの2つなのですが、どうしたら良いでしょうか？ 毎日だいたい同じ時間に起きても
よく飲むようであればそれは習慣化ではなくただ空腹なんでしょうか？ 再入眠させる方法について相談させてください
早朝や昼寝で起きてきた時、泣いていれば声がけやPUPDをします
泣いている＝眠りが足りないからか、割りとすんなり戻ってくれます
問題は楽しげに起きてしまった時です
トントンすれば手を触ってきて遊びだしますし、PUPDする意味もなさそうです
放っておくと100%眠りません
ちなみに、8ヶ月、ベビーベッド使用です
よろしくお願いします 毎日同じ時間に起きても、ミルクを規定量飲み切るのは空腹ですか？それとも習慣ですか？ >>394
習慣でもあり空腹でもあるんじゃない？
離乳食だって習慣づけるために食事の時間は固定した方がいいと言うし、毎日同じ時間にお腹が空くのは良いことなのでは
とは言え日中のミルクの量が増えているのにいつまで経っても3時間おきに起きるとかなら改善した方がいいけど、今何ヶ月で何時に起きるの？ >>395
朝は起床時間まではそのままベッドで過ごさせるよ
昼は少し様子見てもう寝ないなと思ったら昼寝終了 >>397
6ヶ月で23時半から0時半くらいです
394と396同じですね
私が寝ぼけてか2回同じような事書きました
すみません >>398
ありがとうございます
そうすると朝寝や昼寝も早めますか？
主にジーナ系の方がよく「昼寝をのばして／カットして」なんて書かれていますが、昼寝って皆さんはそんなにコントロールできるものなのでしょうか？
基本、子に任せているタイプなのですが、そもそもカットするほど長くないし、ましてやのばすなんてとてもじゃないけどできません
これも子の個性でしかないのでしょうか 長文失礼します
PUPDのやり方について教えて下さい
泣いて起きる時は、足をドンドンしてお経泣きからギャン泣きになるので、
まずお経泣きの時は様子を見てギャン泣きになったので声かけをし、泣き止まないのでPUPDをしました。
覚悟してたのに4回で泣き止んだのでの拍子抜けしました。しかし、そこからが寝ないんです。
1人でなんか話し出して気分も落ち着いたのか、寝ようとしていましたが
うまく寝れず一瞬寝かかるけど寝れないで泣く。また寝かかるけど泣く。を繰り返しで結局寝れずギャン泣きに
最初に戻って声かけ、泣き止まないのでPUPDすぐ泣き止むの繰り返しです
結局眠りについたのは起きてから1時間半後でした
疲れ果ててPUPDの一瞬の抱っこでかなり眠そうになり、置くと泣いてましたが疲れ果てて寝た感じです
PUPDの回数は少ないものの1時間半かかってヘロヘロです。このやり方であっているのならヘロヘロになっても続けていこうと思いますが、あっているのでしょうか？
朝昼夜はセルフ寝は出来ているので、自力で眠る事は出来ると思います Amazonファミリーに登録すると、おむつやおしりふきが常に15％オフになります
https://www.amazon.co.jp/gp/fcx/home?ie=UTF8&;tag=unchinko-22 >>393です
6:00起きが5:30起き、5:20起きとなってきていて収集がつかなくなっています
例えば5:30に起きたとして、
子の活動限界時間に合わせて、朝寝を7:30にした場合（朝寝の活動限界は2時間前後）、8:30になる前に起きてしまいます
そこから動いていくと、就寝がとても早くなるか、昼寝が4回になるかとなってしまいます
就寝がとても早ければ、当然ながら起床も早まります
昼寝を4回にしようとすれば、夕寝ができず疲れすぎのまま夜の就寝に繋がり、結局は早朝起きに繋がります
また、子の活動限界時間ではなく元のスケジュールに合わせようとすると疲れすぎで、結局朝寝も昼寝も短時間しかできないまま日中が大荒れ子まま過ぎてしまいます
早朝起きの負のループにどっぷり浸かってしまっているのですが、どうしたら良いでしょうか？
よろしくお願いいたします >>403補足
元々表情や家具が見えない程度には遮光していましたが、改めて対策して暗室レベルになっています
今朝も5:40からずっとしゃべっています
放置してもトントンしても寝ません
やっとうとうとしてきているようですが、たぶん間も無く空腹がやってきて眠れないままだと思います
今日をどう過ごしたらいいからほとほと困ってしまいます >>399
最後の授乳は何時なのかな
6ヶ月ならまだ夜間授乳必要だろうけど、夢うつつ授乳しててその時間に起きるなら空腹じゃなさそう
就寝前の授乳が最後なら0時頃に空腹で起きるのは仕方ないと思う
>>400
ジーナは昼寝の時間をきっちり管理する感じよね
私はジーナについては参考に一通り読んだ程度なのでスケジュールはあまり意識してなくて、子が眠くなる時間に寝かせてる
起こすのはどうしても予定があるときと、夜の寝付きに響く夕方くらい
カットするほど長くないのは30分か45分の壁が越えられないとか？
>>401
それでいいと思うよ
うちはずーっと泣いてるタイプだったんだけど、少し慣れてきてうまくいきだした時期がそんな感じだった >>393 >>403
お疲れさま
毎日早起きされると親も十分休めなくてきついよね
お子さんに合うか分からないけど、うちは>>7の擬似添い寝が昼寝をのばすのに有効だった
起きそうな時間見計らって起きる前に擬似添い寝すると、少し起きてもまた寝てくれた
そこから段々接触を減らしていったら（ぴったり添い寝→少し離れて添い寝みたいな）、そのうち放っておいても2〜3時間寝るようになったよ >>406
ありがとうございます
我が家、ベビーベッドでしかも柵がおろせないタイプのため、添い寝はできないんです、、
それどころか、最近はマットの高さを低くしたのでトントンも難しい状態でして
トレイシーの本にも書いてあったなと思い、今朝の朝寝は25分経過から軽くトントンを始めたところ、それが刺激になったのか起きてしまいました
挙げ句の果て、私の手で遊び始めてヒートアップ
今も暗闇の中でぶーっと唾を吹いたりドタバタしたりしています
たまに声かけすると楽しそうにキャハー！っとなってしまいます
でも、眠いのは確実なので、ここ最近は起きているときの活動量は激減していますし、常に眠そうです
最新の注意を払ってもこんななので、なんか悲しいやら、途方に暮れるやら、苛々するやらで泣けてきました >>405
401ですお礼が遅くなり申し訳ございません
このやり方で問題ないと聞いて安心しました
寝言泣きから起きてしまう事が多いのですが、寝言泣きしている時にお腹に手を当てると寝付いてくれるのですが、起きたらPUPDをした方が癖がつかないのですか？ >>374です
皆さんのアドバイスありがとうございました
その後夢うつつを再開し、もう一度起きた時はミルクは与えずに1日目は抱っこ、2日目以降はPUPDをした結果、寝言泣きはしますが今週から夜通しで寝てくれるようになりました
結局夜は1ヶ月近く乱れていましたが、2週間前から昼寝が安定してきました
30分から1時間だったのが1時間半から2時間出来るようになり、回数も4回から3回になりました
なんか関係があったのでしょうか？ スケジュールの組み立て方について相談させてください
睡眠関連の本では、新生児以外は夜間12時間眠る前提のスケジュールになっています
しかし、8ヶ月なりたての我が子は12時間眠ることができないままです（10時間はんくらい）
かといって、活動限界時間も朝寝前は2時間弱、昼寝前は2時間、夕寝前は2時間半でなかなか伸びません
しかも昼寝は色々試行錯誤しましたが朝寝1時間、昼寝1時間半、夕寝30分が限界です
この内容でスケジュールをたてようとすると24時間に満たず、どうしたら良いかがわかりません
何かアドバイスいただけないでしょうか？
よろしくお願いいたします 補足です
スケジュールといっても大体の目安です
朝寝、昼寝は眠れるところまで眠らせているので
ただそれ以外の起床就寝、離乳食などは決まった時間が良いと思いました
全てが足りない・短いとなると、どこかを伸ばすようにしないとなりませんよね？
でも早朝起き、短い昼寝、短い活動時間、どれも手を尽くしたとは思うのですが変わりません… >>411
夜の就寝を前倒しにするとその分早く起きる？ >>412
読んでくださりありがとうございます
その分早くなるということはないですが、早起きのままです 早朝起きしちゃってスケジュール前倒し中なんだけど、朝寝が40分で終わり、昼寝も1時間半の今起きた
19時消灯に向けてみんなはいつ夕寝させているのかな
夜まで長すぎ！
6ヶ月くらいまではもう1回昼寝させて、さらに夕寝させて…と調整できたんだけど
そろそろ9ヶ月の今はそれができなくなってきちゃった
昼寝4回目となる夕寝をしてくれない
このまま活動限界時間だけに合わせちゃうと夕寝15:15-15:45（どうやっても夕寝は30分しか眠らない）、消灯18:15になっちゃうわ… 自分は早朝起きしちゃった時は活動限界は守らないで子が起きてられるギリギリのとこで寝かせてるよ
活動限界が2時間だったら2時間15分で寝かす、昼寝も少し活動限界を延ばしたところで寝かす…
睡眠時間があまりに足りてないようならいつもより多めに寝る時間を取るってしていくと夜の就寝辺りでいつもと同じスケジュールに乗る
意外とグズらずに寝てくれるから一度試してみては >>410
いまどんなスケジュールですか？
夜の睡眠12時間は、昼寝3時間としたら１日15時間睡眠となるから、6か月以上の子を乗せるのは無理があると自分も思ってた >>416
ごめん横だけど今後のために教えて欲しいんだけど
何が無理になるの？ 横だけど同じく8か月で夜間は10時間ちょっとだなぁ
20時〜6時くらい
12時間寝かせるとすると19時〜7時になるから確かに難しそうだ、今でも起きたがるのをなんとか6時まで寝かせてる感じだし 月齢が上がれば夜寝れる時間が増えるんじゃないんだ？ >>420
連続で寝られる時間は増えるかもだけどトータル睡眠時間は少なくなるよ
だからこそ昼寝の調整がいる >>421
なるほど！活動時間が短いタイプだと難しくなるんだね
昼寝が夜の睡眠に影響してくるのっていつぐらいからなの？影響するようになったら起こさないといけないのか >>416
長くなるけど、理想と現実です
現実が（ ）内
起床 6:30（5:20）
※なんとか再入眠させようとするが失敗し、6:30にリビングへ移動。
授乳 6:50
朝寝 8:30-9:30（8:00-8:40）
※限界時間超え過ぎで眠りが短い。
離乳食、授乳 9:50
昼寝 12:00-13:30（11:10-12:30）
※限界時間超え過ぎで眠りが短いが、なんとか再入眠させる。ただし、途中10-20分は起きているのでトータル睡眠時間は足りない。
授乳 13:50
夕寝 15:30-16:00
※夜に響きそうだし、どうあっても30分しか眠らないから、限界時間関係なくここに固定。
離乳食 16:20
入浴 17:50
授乳 18:10
消灯 18:30
授乳 23:00
変なところがあったら指摘してほしいです
昼寝の中途覚醒で再入眠できないと、ほんと時間も体力ももたないんだよね
それで4回にしようとすると、夕寝ができなくなっちゃうみたいで
困ったわ >>424
6ヶ月からかな？
途中、治った期間もあったけど
ちなみに遮光は暗室レベル >>418
どんなスケジュール？
昼寝を長くできるお子さんなのかな？ >>423
朝寝までが引っ張りすぎではないかな
寝る時間変えても起床が変わらなかったとのことなので、いまの起床時間がお子さんに合ってしまってるので、とりあえず6時起床で進めてみるとか
そうすると日中の時間がさらに長くなるけど朝寝も1時間はできると思う
それ以降は>>415さんのように少しずつ活動時間を引っ張りつつ夜まで持たせるという感じにして様子を見てみてはという気がする
夕寝はもう少し遅めでもいいような気がするけど…子によるのかな
毎日同じ時間に夕寝できるのはうらやましい >>427
ありがとうございます
起床時間も6:30まで踏ん張りすぎ、朝寝も目標時間に近づけすぎだから、疲れ過ぎで1日がグダグダなのでしょうか？
明日から早速、6:00起きスケジュールで過ごしてみます
夕食を家族でできるようになるのって、ずっと先なんだなぁ >>415
すみません、お礼が遅くなりました
微妙に伸ばしていく作戦も早速やってみます
ありがとうございました >>427
度々すみませんが、お礼をお伝えしたく
今朝も5時半に起きてきたので、6時スタートイメージで過ごしたところ、朝寝1時間、昼寝は今のところ1時間半経過という結果になりました
ありがとうございます
いつの間にやら子の体内時計が早まって定着していたんですね
反省です
またいつか7時まで伸びてくれると助かるんだけどなぁ 最近7時頃寝て、9時から10時頃に寝言泣きor寝言泣きからのギャン泣きをします
夜中も寝言泣きが多いです
原因はなんなんでしょう？
対策はありますか？ すみません
子は6カ月
6時半から7時起床 ベットに7時まで
7時半 授乳
8時30-10時 朝寝セルフ
10時20 散歩
11時 離乳食
11時30 授乳
12時-13時30昼寝セルフ
15時15 授乳
16時から17時半の間に30分から1時間夕寝
18時半 風呂
19時 授乳
19時30 就寝
23時 夢うつつ
ここ最近21時から22時半頃ギャン泣き
2時半から4時半頃寝言泣きをしています。
よろしくお願い致します これまで夜通し寝てくれていましたが、5ヶ月半になった今月上旬から1〜2時間おきに覚醒するようになりました
何も意識せず過ごしていたので1冊か2冊本を買おうと思ってますが、王道なのはジーナでしょうか？
1冊ならこれというものがあれば教えて頂きたくお願いします ねんトレ以外だけどここでいいのかな？
スレチだったらごめんなさい
寝返りはできるけど寝返り返りがまだできないんですが
寝る時に横向きになってることが増えてきました
仰向けにするけど気づけばまた横向き…
うつ伏せにならないか心配なんですがこのままでも大丈夫ですか？
敷き布団は少し硬めで、掛け布団はせずガーゼスリーパーのみです
ベビー枕を使ってるけどそこに顔が埋まらないか心配です わりと寝る子でネントレというネントレもしてないし低月齢の頃から夜通し寝てるので変な悩みだけど寝言泣きや寝相に必要以上にビクついてる自分が嫌だ
もっとおおらかな気持ちで夜を過ごしたいのに寝言泣きが聞こえると心臓がバクバクして起きませんようにと祈ってしまう
そして静かに過ごしすぎたのか物音に敏感で空気清浄機MAXでつけてないと不安 >>434
ジーナは生活スケジュールについては月齢ごとに詳しく載ってるんだけど、寝かしつけ方法については特に触れてない
すでに一人寝できてるならジーナのスケジュール参考になると思う
でも抱っこやトントンで寝かしつけてるなら「書いてある通りにできない…」と困るかも
個人的おすすめはトレイシーの子育て大全
ジーナのスケジュール管理とはまた違って、子供の眠くなるリズムに合わせて寝かせる方式
抱っこの寝かしつけから一人寝に移行する方法も書いてあるし、子が寝付くまでそばにいて見守るやり方だから安心感がある
>>435
うちも寝返り返りできない頃から気がつくとうつぶせ寝してて心配だった
念のためベビー枕はどかしておいた方がいいと思う 今までベットに置けば5分から10分くらいで寝てましたが、寝返りを覚えてからはベットに置くと20分位ゴロゴロして疲れてしまって上手く寝れません
寝ても疲れ過ぎで長く寝れません
この様な時期ってどう乗り切りましたか？ >>435
結論、そのままで過ごすしかないです
小児科医と医師でもあるネントレコンサルさんにも相談しましたが、「どうにもできないよ笑」みたいな感じでした
親がしてあげられることは睡眠環境を整えて安全にすることくらい
敷布団やマットレスは硬めですか？
防水シーツは顔をつけても安全なものですか？（そうでないなら下半身部分だけにかける）
ぬいぐるみや枕、掛け布団は使っていませんか？（スリーパーのみで寝かせる）
などなど
そういうことをするしかないみたい
私も掛けシーツやらペットボトルやら色々やりましたが、結局突破する力もついちゃうので
首さえ座っていれば一安心だそうです
（稀にいる首すわり前の3ヶ月とかで寝返りマスターしちゃう子は心配みたい）
>>438
寝かしつけ開始を早めてみましたか？
その時はどんな感じでしたか？ いままで、私もずっとお金に悩んで困って生活をしてきましたが、ある方に助けられて、いまは違う生活が送れており
ます。
おなじような方に無償支援をしています。
悩まずに思い切って連絡をしてください。
少しでも多くの人を助けたいと考えています。
安心してご連絡ください。 いままで、私もずっとお金に悩んで困って生活をしてきましたが、ある方に助けられて、いまは違う生活が送れており
ます。
おなじような方に無償支援をしています。
悩まずに思い切って連絡をしてください。
少しでも多くの人を助けたいと考えています。
安心してご連絡ください。 いままで、私もずっとお金に悩んで困って生活をしてきましたが、ある方に助けられて、いまは違う生活が送れており
ます。
おなじような方に無償支援をしています。
悩まずに思い切って連絡をしてください。
少しでも多くの人を助けたいと考えています。
安心してご連絡ください。 いままで、私もずっとお金に悩んで困って生活をしてきましたが、ある方に助けられて、いまは違う生活が送れており
ます。
おなじような方に無償支援をしています。
悩まずに思い切って連絡をしてください。
少しでも多くの人を助けたいと考えています。
安心してご連絡ください。 いままで、私もずっとお金に悩んで困って生活をしてきましたが、ある方に助けられて、いまは違う生活が送れております。
おなじような方に無償支援をしています。
悩まずに思い切って連絡をしてください。
少しでも多くの人を助けたいと考えています。
安心してご連絡ください。 ネントレで行き詰まってここに辿り着きました。二ヶ月になったばかりで、ジーナ式を参考にもうすぐ二週間になります。
今は18時台にお風呂→暗い部屋でオルゴールかけながらミルク→寝かせてお腹ポンポンの寝かしつけをしています。
が、なぜか始めてから毎回お風呂後のミルクからぎゃん泣きしてしまい暫く泣かせながらお腹ぽんぽんで頑張る→20時におしゃぶりくわえさせる→21時頃に寝るというサイクルになってます。
22時半に飲ませてますが、いつも4時頃には起きてしまいそのまま寝ません。
いずれはオルゴールとお腹ぽんぽんだけで寝かしつけられるようになりたいのでゲップをしたらすぐに横にしてるのですが、テンションハイなときや寝ないときはだっことかしても今の月齢なら入眠儀式に影響しませんか？
なにがなんでも19時に寝かした方がいいのか寝ないなら暗い部屋で刺激しないように抱っことかで眠くなるまで過ごす方がいいのか分かりません。
また、お風呂の後にテンションが高くなることが多いのでお風呂の時間を変更しようと思ってるのですが、一歳になったら会社に復帰予定なので復帰後はお風呂が夜になってしまいます。
その場合でも早い時間にお風呂にしてしまっても大丈夫でしょうか？？
どれくらい先を見通してネントレしたらいいのかが分からず困ってます。
長文で申し訳ないのですが、ご意見頂きたいです。よろしくお願いします。 >>445
回答になるかわからないけどうちもそのくらいのときずっとそんな感じだった
抱っこしても何しても寝なくて長いことくらい部屋で寝かしつけて頭おかしくなりそうだったけど1ヶ月ぐらい経った時ある日急にストンと寝るようになったよ >>445
4時は普通にお腹すいて起きるんじゃないの？
授乳しないの？ >>445
1日のスケジュールが見えてこないからなんともいえないけど、ギャン泣きは疲れすぎの可能性はないかな？
夕寝は何時に切り上げて、何時にお風呂なんだろう？
就寝前の入浴は、大人と一緒で眠りを助けるよ
温まった体が冷えていくことで副交感神経が優位になるからね
もちろん直前ではダメだけど
だからあまり早めすぎない方がいいと思う
低月齢の時の癖はつかない、ついたとしてもすぐ取れるという意見が最近の主流なのかな
愛波さんという方がよく発信しているせいか、そんなことを見かけることは多い
実際、うちの子もくせにはならなかった
それよりも3ヶ月頃までは子供のリズムを整える、遮光等の眠る環境を整えることに注力した方がいいと思う
4時に泣いて起きるのは、その頃ならまだまだ空腹だと思うけど、授乳しても眠らないんだね？
それならとにかく寝室からは出ず、静かに過ごすしかない
私なら抱っこでもなんでもとにかく眠らせるな^_^
それなら規定の時間までは寝室から出ず、
1年後の復帰云々は今はまだおいておいていいから、焦らずお子さんを見て進めてあげてね なんか変な顔文字が入ってしまった
笑うところじゃないね >>445
赤ちゃんの成長にともなって生活リズムもどんどん変わって行くから、今は早い時間にお風呂でも大丈夫だと思う
お風呂後に泣くのは暑いか、もしくは疲れすぎじゃないかな
2ヶ月だと体力的にジーナのスケジュールそのままは無理って子多いので
寝ないとき抱っこって抱っこゆらゆらで眠気を誘うということ？
それが習慣づいちゃって、抱っこ→ぽんぽんの流れでないと寝ないとなる可能性はゼロではないので、私だったら抱っこは避けて普通に遊んだり話しかけたりするかな
寝ぐずりを落ち着かせるための抱っこなら、眠りに落ちる前にベッドに降ろせば大丈夫みたいよ ネントレなんかしなくたってそのうち規則正しく寝るようになるわい
本買って損した
あんなに悩んでたのも今となっては非常に馬鹿馬鹿しい まぁ実際そうなのよね
んで、寝ない子はねんトレしてても寝ない
ねんトレずっとしてたけど夜驚症で起きるうちの子と、
リズム無視でずっとおんぶだっこでディマンドフィードだったのに朝7時までぐっすりな妹の子みて、2人目はねんトレやめたわ
まぁリズムは気を付けるけど、分単位でピリピリして抱っこもしないでとかはアホくさい うーん
でも実際に黄昏泣きや夜泣きとかで困っている人もいるわけで
それを赤ちゃんはそういうものって割り切れる人もいれば、そうでない人もいる
赤ちゃんにとっても、ちょっと上の方でPUPDを頑張って赤ちゃんが別人のように穏やかになったと仰る方がいふように良いようかな作用することもある
やりたきゃやればいいし、なんでわざわざこのスレを開いてそのようなことを書くのかが理解できない
うちはネントレというよりは生後間もなくから割としっかりやってきたからか、とても穏やかニコニコな赤ちゃんだよ
会う人会う人に驚かれる
トレイシーのおかげと思っているわ たぶんネントレ失敗した人だよ
分単位ってピリピリするって言ってるんだもん
子供の様子や仕草を読み取らないで時間だけでやって失敗したのよ
0歳児スレでも発狂してた人いたし そうだよね
失敗して、イラついてんだろうね
希望的観測で自分の子供じゃないのにいつか寝るからって適当すぎるわ
そんなんだから失敗するんだろうけど ﾏﾝｾｰスレじゃないんだから信者もいれば不要と結論づける人もいるでしょうに 不要な方が、わざわざスレまでのぞいてご苦労様です
そりゃいつかは寝るけど、母子が睡眠取れると余裕が出来て穏やかに育児が出来るから、私はネントレやって本当に良かったて思ってる
このスレに本当にお世話になってます
これから夜泣きや睡眠退行も来ると思うけどその時はまたよろしくお願いします そうそう0歳児スレでドヤドヤせずにこのスレでよろしくやってくださいな てかここってねんね総合スレであってネントレだけの専用スレじゃないよね
ネントレ以外の話題にはほとんどレスつかないけど ねんトレで行き詰ってる人に、ねんトレしなくても寝るようになるさってレスはむしろ救いになることもあるし
多様なレスが気に食わないならブログでも作ってやってりゃいいのに そりゃいつかは寝るようになるよ大人になっていくんだから
ネントレはとにかく今が辛くてどうしようもないからこの現状を何とか改善出来ないかってことでしょ
子が寝なくても全然平気！って強い人にはネントレは必要無いと思う ネントレって定義が曖昧だね
愛波さんは狭義のネントレを指してネントレといってるけど、スケジュール管理や睡眠環境をの整備もネントレの概念含めてる人もいる
狭義のネントレはなくても特に困らない子もそれなりにいるけど必要な子はいるよね
そして親にもネントレが向いてる人とそうでない人がいるのがミソ 445です。
遅くなりましたが皆さんご意見ありがとうございました！とても参考になりました！
生活リズムがころころ変わると子供が大変かな…とか、時間をかけてあげられるように早いうちから生活リズムをつけてあげなきゃ！とかちょっと力みすぎてたかもしれません。
アドバイス頂いたように、寝るときは寝るようになるって思って気持ちにゆとりを持ちながら3ヶ月になるまではまず朝の明るくする時間とお風呂の時間と消灯時間だけ大体毎日同じになるように気にして関わってどう変わっていくのかみたいと思います！
ちなみに今日は普段より30分前倒しにして普段18時半のお風呂を18時にして、扇風機つけて抱っこであやしてから18時半からミルク飲ませて19時ちょい過ぎに寝かせてみました。
お風呂後のギャン泣きはなく、寝かせてから10分程度で泣き出しましたが抱っこして身体をなでてみたらすぐに寝息をたてて寝てくれました。
私がヘルニア持ちなので、体重がもっと重くなったら毎日寝る前に抱っこしてあげられる自信がないので入眠儀式になってしまうのが不安で抱っこをしてあげられなかったのですが、低月齢は癖はつきにくい説とか生活リズムは変わっていくものと知ることができて安心しました。
相談のって下さって本当にありがとうございました。
一年先のことを考えすぎずに少しずつリズムをつけていきたいと思います。
3ヶ月迎えて全然夜に寝なかったり、行き詰まったらまた相談させて下さい。 夢うつつされてる方、2回食になったらミルクやおっぱいの量は減らしていってますか？
1回食でミルクの量減らず、来週より2回食へ進むので徐々に減らすか、薄めだ方が良いのかなって思ってます。 >>464
日中のミルク量が自然と減っていったから、そろそろ足りていそうだなと判断して夢うつつも少しずつ減らしたよ
6:30
220→180-200
9:30
220→離乳食後、80-100
13:00
220→150-200
16:00
離乳食と麦茶
17:30
変わらず220、その後就寝
22:30
220→160
200、180、と段階を踏んで減らしていった
空腹で目覚めることはない
これから3回食になったらカットするけど、その際はトレイシー大全を参考にするつもり
載っていた気がする >>465
くわしくありがとう
徐々にへっていくんだね減ったのは2回食に進めてから？
うちは離乳食後のミルクも減らずなんだよね9.5キロのビックだから離乳食の量も足りてないのかも >>466
そうそう、2回食に進んで暫くしたらかな
2回食の2回目って最初は少なめにするでしょ？
それが1回食と同じ量に近づいてきた時から突然減りはじめたよ
うちも9.7kgのビッグベビーだから心配なのすごくわかる
でも先輩ママさんに言われた通り、赤ちゃんは無理することなく自分のいい感じを見極めるんだな、不思議だなと思いました ■ このスレッドは過去ログ倉庫に格納されています
