>>660
>>663
参考になるかどうか…

6:00～6:30頃起床
起床を7:00に戻していきたいので、起きるまで眠らせていますが、これが良いのか悪いのかはわかりません…
仮に7:00まで眠ってくれたら、おこすつもりです

6:30授乳
7:30離乳食

9:00～9:30頃消灯
起きてから3hに設定して、寝かしつけ等をしています
起きる時間はバラバラだけど、大体1hかな？最長1.5hにして起きるまで眠らせています

11:30離乳食

13:00～13:30頃消灯
この時間設定が難しいです
基本は朝寝から起きて3hですが、あまりにも早朝起きと短い朝寝のせいでスケジュールが前倒しになっていたら3.5h起こしていることもあります

14:30お茶、軽いおやつ

※イレギュラー
16:00頃夕寝を15分
朝寝も昼寝も短時間で、子があまりにも疲れていた日は、本当に少しだけ眠らせました
夜の就寝までぐずらせないため

17:00離乳食
18:20入浴
18:40授乳
19:00消灯

ちなみに寝つきは良く、消灯して2-3分で眠ります（低月齢時、大変苦労しましたが）
離乳食しっかり完食で、睡眠環境は整っている、こんな感じです

あと昼寝後は支援センター等に行って体を動かすようにしています、