0966名無しの心子知らず垢版 | 大砲2019/03/21(木) 08:58:15.30ID:DOrz+skN >>965 こまめにストレッチしてるよ 「子育てでカラダが限界なんですがどうすればいいですか?」って本おすすめ あと「目覚めもスッキリ!朝3分の骨盤ストレッチ」ってサイトの一番上のストレッチは効果があった