3歳児、お昼寝の時間の長さについてです。
お昼寝をほっといたら2時間くらい寝てるのをプレの先生に短くした方がいいと言われました。
まずは1時間にしようと思って一昨日から起こしましたが自然に起きるのとは違うので寝起きが悪すぎます。起きた後ソファでゴロゴロしています。
先生は30分くらいで切り上げたらとアドバイスしてくれて、
来年幼稚園に行くのだから午後寝てるのも良くないだろうしとは思うものの
睡眠時間削ってもいいのかなぁと多少疑問に思ってます。
昼寝はいつもは13時〜15時。朝は6時に勝手に起き夜は21時に寝ています。
お昼寝の時間を短くするべきですか？
それと短くしたらそのうち短くなっていくものですか？(短いのに慣れる？)