0344名無しの心子知らず垢版 | 大砲2019/10/17(木) 01:55:48.27ID:D+mzEgwx 炭水化物が多めな食事をしてるとやっぱり痩せない気がする 食事の一番最初にまずキャベツの千切りを食べるようにして、白米の量が減るような食べ方を試した時には、ちょっとだけ痩せた