>>660
なんらかの病気じゃないなら食習慣は？タンパク質が足りてないとかそもそも食事量が少なすぎるとか
タンパク質1日50gが理想だったはずだけど肉100g食べてもタンパク質は20gくらいしか摂れない
もちろんほかの食べ物にも含まれてるけど食べる量が少なければ50g無理