>>564です

レスをくれた皆さんありがとうございます

心の思春期相談室？みたいなところに電話して話を聞いてもらいました
優しく一つ一つ丁寧に話を聞いていただいたのですが、スッキリしたかと言われればそんなことはなく、(あぁ私本当に追い込まれてるんだな、疲れてるんだ……)と余計に心にドーンと来た気がします

けれど、電話して良かったです
肩の荷が降りました
適当でいいんだ、休んでいいんだって思えたから
必要最低限の家事はしてお母さん業少しお休みして
子供にも「お母さん今疲れてる」と話すことにして最低限の接触だけにします。

今日はお守りに持っている安定剤の頓服
を飲んでゆっくり休もうと思います

気遣ってくれたり案じてくれた皆さん本当にありがとうございます