火を使うのしんどいよね、分かる
魚焼きグリル使うとフライパンよりだいぶマシだから、コープの冷凍皮付きポテトとかカット鶏もも肉とかをグリルパンに乗せてマジックソルトを適当に振って魚焼きグリル（両面焼き）で焼く、っていうのが楽でよくやる
後は冷凍惣菜とかパックのチルド惣菜、冷奴、ミニトマト、冷凍野菜チンしただけ＋ごまドレとか