>>271
横からすみません。
Daigoって言う心理学界で割と認められている論文を
バンバン紹介してくれるYouTubeがあるんだけど、
それに嫌なやつスルー法とかいっぱい紹介してくれるから
その中で自分に合ってるの実践してみたら。。
宗教の勧誘みたいになっちゃったけど。
自分はこれがわりと効いたので。
他の人が書いてるように、嫌な思いをさせる人は人生にいらないんだよ。
あと人付き合いに理由をつければある程度ストレスなくなる。
子の幼稚園のためにその場に行ってるだけなんだ
あとは特に必要なし　ってはっきり思って行動するといいよ。
ゆっくり休んで家族で楽しく過ごしてね〜