>>831
830だけど、私はしこりがわかりやすかったのでそれを圧迫しながら、絞り出すイメージで湯船の中で試行錯誤したよ
基本的なマッサージ方法は桶谷でやってもらってるのの見よう見まね
湯船でやると母乳が噴き出す様子がわかるから、それを見ながらやった