>>286
一緒よ3歳15キロ弱
夜中に起きてトイレとか言われて抱っこの回数が増えてきた
そろそろ腰が死にそう
重いもの持ち上げる前に肛門締めるといいってテレビで言ってたらしい
インナーマッスル使うんだってさ
実践してみたら確かにビキキッってのはなくなった