>>123
ネントレ的なもので良いならだけど、入眠儀式はやってるかな？
うちは毎回同じ時間に暗い寝室で抱っこユラユラしながら子守唄歌って、ベッドに降りてスリーパー着たらねんねだよ〜って声掛けてからベッドに置いてる
泣かないなら、おやすみって声掛けて退室
ベビーモニターみながら家事してる
寝てなくても起こす時間になったら部屋明るくして起きるの待ってリビングにつれてく

はじめのうちは寝なかったけど、繰り返してるうちにこの時間は寝室で寝るものなんだと思うようになってくれたのか、最近は寝室行ったらウトウトしはじめるようになった
ルーチン作ると色々楽だよ