>>686
すっぽんが効くかは知らないw
でもやっぱビタミンミネラルが大切なのには同意
特にビタミンＢ群とか、あとは鉄分とタンパク質
私は外国のサプリで鉄分ガッツリ摂ることで元気になった
ちなみにカフェイン入りの栄養ドリンクは元気の前借りだから余計に疲れるよ