>>196
夜通し寝られないのはツラいよね
１日くらいリズムが違っても大丈夫だと思うけど、万が一リズムが崩れたとしても１日でも夜通し寝る事によって元に戻す気力が蓄えられると思う
今までの努力が１日でパアになるのが怖いのは196さんがそれだけ頑張ったからなんだよね
でも真面目な人ほど寝不足だとストレスを貯めやすくなったりマイナスに考えがちになって悪循環になりがちだから、ご主人にお願いしてぐっすり寝るのをオススメする