0015名無しの心子知らず垢版 | 大砲2020/04/22(水) 08:42:04.56ID:zYhySfGd そうだね、気分転換中々難しいよね とりあえず朝起きたらカーテン開けて日差しをたっぷり入れて、朝食に炭水化物と動物性タンパク質を摂るのをオススメする 幸せホルモンが出るみたいよ 雨の日は電気つけて明るくする