体の劣化わかる
かと言ってジムに行く時間もお金もなのでApple Watchのワークアウトで30分だけ運動してるわ
ラジオ体操でもウォーキングでも組み合わせて完了させるとそれなりに達成感あるし出来なそうだと夜にWatchが注意してくれるのがいいw