0736名無しの心子知らず垢版 | 大砲2020/06/29(月) 09:41:46.20ID:fTSplVx2 >>728 自転車こぎの運動(よく便秘対策で言われるやつ)が腹筋に良いと病院で言われたよ オムツ替えしたら必ず20回やってる あと、飛行機のポーズは腹筋弱い子がやりがちだから、丸めたバスタオルとか敷いて強制スフィンクスにするのも良いらしい うちの子の場合だから役に立つか分からないけど、気長に頑張って