食後すぐはむしろ磨かない方がいいとも聞くよね
一応朝は食後に自分磨きさせて、昼に園でも自分磨きはしてるけど、仕上げ磨きは夜だけだわ
朝の自分磨きも寝起き（食前）磨きに変えて、食後はうがいだけにしようかなとも思ってる
私自身も寝起きに磨いて食後はキシリトールガム派だし