>>540
長文ごめん

私は3ヶ月〜7ヶ月くらいまでがピークで10ヶ月の今はかなりマシになった
朝が怖い気持ちすっごくわかるし、いつまで続くの？って絶望的な気分になるよね
抱っこしてあげたいのに抱き上げる時やふとした動きで激痛が走るから起きないで泣かないでって思うのが辛かった（精神的にも一番きつくなっていく時期だし）
整形外科行ったけど授乳中だから薬や湿布は出されず、電気のマッサージ器みたいのを自分で手首に当てるリハビリを出来れば毎日やりに来て下さいと言われた
赤ちゃんいるのに通えるわけないだろアホか！と内心思いつつやっぱりその後一度も行かなかったw
結局腱鞘炎ってとにかく手を使わないということが一番みたい
なるべくスマホいじりや手先を使うの細かな作業はやめて、赤のために必要なこと以外は休めるだけ休もう
日中は手を洗う回数多いから寝るときだけ市販の湿布&サポーター、途中で完ミになったけど薬は飲まなかったよ
湿布は自己判断だし抵抗あるならサポーターやテーピングで手首（私は親指の付け根も）固定したらどうかな
それだけでも起き抜けのふいな動きによる激痛が抑えられるからオススメ
（合うの探すまで何個も無駄にしたけど…w）