>>613
それは悪循環になってるね…
朝寝長いせいで昼寝が長く出来ず、夜までもたなくて夕寝もしちゃう感じかな
いきなりは難しいから毎日朝寝を15〜30分ずつ短くしていって最終的に日中トータル2時間以内にできれば、夜10時間寝てくれそう