>>398
最初から3mgはちょっと多いかもね
とりあえず1mgのやつ買って、慣れてきて増やしたければ2〜3錠飲めば良いのでは？

メラトニンについて（高橋ウイメンズクリニック）
http://takahashi-reprodoctor.com/blog/417.html