3ヶ月に入ってから眠りの質が悪くなって夜中に何度も起こされるし、重くなって抱っこするのが限界にきたからジーナ式をためしてみることにした。
布団に置くだけだから泣かせちゃうことに罪悪感があったけど、3日目の今朝、30分寝坊したにも関わらず、朝9時にジムで寝落ちしてた。
夜も一度の授乳で済むようになった。
すごい効果でびっくり。