ここ2週間ほど酷く怒鳴ったり、ネチネチ文句言ったりしなくなった
怒ってる段階で怒鳴らない怒鳴らないって思えるようになってグッと抑えて他の良いところを褒められるようになった
心療内科に駆け込んだらADHDの薬を処方されてまさか自分が？？と思ってたけど衝動が抑えられないADHDだったみたい