うちは野菜のおかずは1回で多めに作って冷蔵庫にストックして3日くらい入れてるけど今までお腹を壊したことない
男子で必ず肉を入れろという注文があるので毎日肉の種類と味付け（焼肉のタレ、ポン酢、生姜焼きのタレ等）をかえて焼くだけ
これに春巻きとかシュウマイとかの冷食を適当にいれてる
揚げ物、焼き物、レンチン同時進行で10分でできる
肉さえあれば満足の男子だから手抜きできて助かってる