>>987
躁鬱は生活をちゃんとしてみるといいと思うよ
症状が悪化して生活が崩れるんじゃなくて、生活をちゃんとしないから症状が悪化する
自分が昔そうだったから
まあそう簡単なもんじゃないし、自分にしかわからない苦しみがあるのは分かるけど
朝ちゃんと起きて毎日ジムに行くようにでもしてみたら？