永瀬拓矢棋士インタビュー
https://www.jti.co.jp/culture/shogi/professional/profile/interview/nagase/index.html

−心を元気にするために食事にもこだわりがありそうですが？

美味しいと感じる食べ物はなるべく取らないようにしています。自分の中で、美味しい食べ物はカロリーが高かったり、毎日食べると身体を壊したりしそうなイメージがありまして（笑）。いろいろと試した結果、今は昼と夕方の一日二食、夕食は白米と焼き魚2枚の食事にしています。この食生活もデメリットがあるので、今後どうするかが悩みです。
タイトル戦では美味しい食事をいただくので、タイトル戦に向け、たくさんダイエットして太ってもいいような状態を作ることを意識しています。
それと、大変お世話になっている鈴木大介九段から「コーヒーはブラック！」という教えがありまして、なぜかずっと守っています（笑）。