文学読むより筋トレした方が百倍人生に有意義な件
>>235
そのコピペ元のライター、主婦のお小遣い的なレベルだな、というかそんなものばかりか 精神的につらい時は、小説を読み、筋トレをしよう
2019.2.6
上田 準二
ユニー・ファミリーマートホールディングス(現ファミリーマート)元相談役
1946年秋田県生まれ バーピージャンプを10×2セットやった後で縁石の50 キロぐらいのを胸まで持ち上げて、地面に着ける寸前まで下におろすのを6回やる。
晩飯には必ずニンニクを一玉食えば酒の害も薄れる。週に2‐3回で良いが、若いのは毎日でも良い。信じろwww ジャズ・アンビエントから、じょじょに宇宙的な流れになっていく様が
なかなかオモシロくないですか?
//youtu.be/f0og1UrDFy0 筋肉落として脂肪つけると火力や魔力走力瞬発力あがる。 ロスがあるほうが限界を超える。競歩も世界記録破った。 廃人のほうが文学的だよな。俺は廃人になって繊細
に優しくなれた。 しかし、ずっと家の中にいたわけではなく、近所の多摩丘陵の名残りを歩き回りました。
普段は三十分から一時間、長いときは二時間くらい。
『柄谷行人『力と交換様式』を読む』(文春新書、2023年5月) 夏だから、汗のどっさり出る体にしておくのが吉だろ。
そうしないと、夜眠れんぞ。 司法試験はいまだに手書き答案
だから伊藤塾も講義の手書きメモ推奨
塾長の著書を読むと、東大法の授業は講義ノートの読み上げで、それをひたすら手作業でかきうつしたんですって
昭和の話だが、それが塾の方針として、令和の今でも続いている
平成になるとPCが普及するので、山口真由は、LECのCbook(ないしはプロビ)をテキストに、東大の講義をPCで文字起こしした
LECができる以前は、予備校本ではなく学者の基本書がテキストに用いられていた
もう今となっては、司法予備校は伊藤塾一強(合格者の半分は伊藤塾の入門講座生)で、LECは司法試験より他の資格で食ってるけどな
伊藤塾に入って、令和のAIツールnottaも使い、伊藤塾の講義を文字起こしして読めば、理屈上は完璧に試験科目8法をマスターできる
でも伊藤塾は分量が多い上に学費が高いので、金・環境・根気に恵まれていないと、こなせない
元二ート立川裕基弁護士の動画では、伊藤塾の本田クラスが勧められていた
本人は塾長クラスで、3年半かかったらしい
分量少なめがいいなら、立川弁護士が次点で勧めていた、伊藤塾の呉クラス(ただし独自教材なので、総復習テキストの論ナビなし)か、もしくは合格実績は下がるが安価なアガルート 祝☆重版出来『フリーター、税理士になる!』 【著者インタビュー】合格のためには、自分で自分の環境をつくる! 2021/12/14
https://kaikeijin-course.jp/2021/12/14/46859/
大原の「電卓操作早わかり(学校電卓CASIO製ND-26S)」またはTACの「カンタン電卓操作術(学校電卓SHARP製EL-G37)」
→スッキリわかる簿記3級&スッキリ予想問題集
→スッキリわかる簿記2級 工簿/商簿&スッキリ予想問題集
→みんなが欲しかった税理士 簿記論の教科書
→簿記論 個別問題/総合問題の解き方
→みんなが欲しかった税理士 財務諸表論の教科書
→財務諸表論 計算問題の解き方/理論問題の書き方
→資料通信(テキストのみで講義なしで再受講に向く)のある大原、または、講義音声ファイルDLサービスのある(nottaに入れて講義を文字起こししやすい)TACの、税法講座 法人/所得/相続/(消費)
国税庁:税理士試験受験資格の概要
https://www.nta.go.jp/taxes/zeirishi/zeirishishiken/shikaku/shikaku.htm 偽日記@はてなブログ 古谷利裕
2024/02/27
⚫︎夏前に自転車を買って、夏から秋にかけて毎日のように一時間から一時間半くら
いは乗り回していたが、冬になって、日が短くなるし寒くなって、近所への買い物
以外はあまり乗らなくなり、今年に入ってからはちょっと事情があって自転車に乗
っている余裕があまりなかったが、市役所に用事があって、久々に長めの距離(とい
っても片道20分ちょっとくらいだが)乗ったら、自分でも驚くくらいに息が切れ
た。え、何、すげえ息切れるじゃん、たった数ヶ月でこんなに衰えることある? 、
という感じで、運動不足ヤバいなと思った。 日比光則
低温調理の魅力はタンパク質の時間軸変化
つまりメイラード反応を含む化学反応によって、アミノ酸の状態が変化し
ていく過程を楽しむ料理だということ
例えばレシピだと「70度80時間」という表記に留まってしまうけれども、
それだとその時間軸での「切り取り」でしかなく、本質はそこにはない
料理の本質とは何かを多くの人達は考えていない
大半は時短簡単で「食べられるモノ」を求めている
いかにも工業製品的思考ではなかろうか
時代のニーズとして編集者はそれに答えるだけの本を出してしまう。つま
り本質とはかけ離れてしまい、それをアップデートを呼んでしまう
植物動物を問わず、生まれ年を取り朽ちていく
育つ間には、太陽からのエネルギーを浴びたり、風雨にさらされる。それ
ら外部要因から物理化学的変化をしていくのが生物だ
料理も植物を含む生き物たちの時間軸変化の1つであることを理解してい
ない人達が多すぎる
僕は料理を「文学的表現」に押しこめてしまうことを危惧している。そこ
には物理化学変化は削除されてしまうからだ。言語化は文学だけでなはな
い。物理化学数学も言語化の1つだろうことを忘れてはいませんか
2024年4月8日 クソスレ上げまくるよりは筋トレするほうが有意義だろうね、デブ! 婦人公論.jp
2022年01月04日
筋肉を鍛えたいけど膝や腰を痛めるのも
怖い…。何歳でもできるストレッチ&筋
トレで血流アップし脳もスッキリ!
劉勇
例を挙げると、手軽にできる運動として人気のウォーキングやジョギング。「健康の
ために1日1万歩」などと言われますが、歩けば歩くほど膝の関節に負担がかかり、
軟骨がすり減る要因に。すり減っているのに頑張り続ければ、やがて軟骨は損傷して
しまう。そうなると二度と再生しません。私に言わせれば、1万歩は明らかに歩きす
ぎ。50代は1日5000歩、60代は4000歩、70代以上なら3000歩くらいで
十分でしょう。
運動は継続が大事。週1回激しい運動をするより、1日5分でもいいので毎日続けて
行うほうが効果的です。 Kim, Yi-Chul 🖖
普段はデスクトップであり、ノートPCを使うのは時々のおっさんなので、
このスレッドの意義はよくわかる。ノートPCを使うと、首か肩、腰のどこ
かが痛くなる。若いうちは気にならないかもしれないけれども、実際は骨
格や筋肉にかなりの負荷がかかっているはず。
2024年4月12日 WEB本の雑誌
作家の読書道 第263回: 浅倉秋成さん
(2024年4月26日更新)
浅倉:たぶん緩めの夜型人間なのだと思いますが、睡眠不足になると覿面に体
を壊すので、ほどほどに規則正しい生活を心がけています。朝の9時半くらい
に起きて、準備ができたら仕事を始める。PCの前に座ったら必ずタイマーを
スタートさせて、70分が経過したらどれだけキリの悪いところでも仕事は中断
してソファに寝っ転がるようにしてます。これ以上座って作業していると、肩
こり、腰痛、眼精疲労にいぼ痔と、とにかくありとあらゆる不調に悩まされる
ことになるので(笑)。70分やったら20分と少し休憩して、また70分作業。
これの繰り返しを続けて、やがて深夜の2時くらいになったら寝るという形で
すかね。ま、本当はもう少しテレビゲームをやったりしてサボったりもしてい
ます。
1989年生まれ 河合香織(1974年 - )
『老化は治療できるか』文春新書 2023年
そう語るのは筑波大学国際統合睡眠医科学研究機構で、睡眠の謎について研究する柳沢正史機構長だ。1998
年に睡眠と覚醒のスイッチング機能を担う脳内の神経伝達物質であるオレキシンを発見したことで知られる、睡
眠研究の世界的な研究者である。日中に突然強い眠気に襲われる疾患であるナルコレプシーがこのオレキシンの
欠乏によることを解明した。
「働き世代の日本人は圧倒的に睡眠不足であり、その睡眠の量は通勤時間とも相関しています。通勤時間が片道
1時間のびると、平均睡眠時間は1時間、片道分だけ減る。都市部ではとくにその傾向にあります。そして、眠る
時間があったとしても、眠らない人も多い。私に言わせれば、それは『覚醒』への依存症のようにさえ見えま
す。しかし、眠る間も惜しんで働くのは、経済的な意味でも、健康を守る上でも、ナンセンスです」
日常生活の中で「寝不足」の人が睡眠負債を解消する手法は、次のようなものだ。
(1)まず平日と休日の就寝・起床時間をほぼ同じにする(翌日が休みだからといって、夜更かしをしない)。
(2)就寝時間を普段より30分早める(仕事などで起床時間を動かせない場合)。
(3)その睡眠を5日間から1週間程度続ける。
(4)今までよりも体の調子が良いと感じるか、仕事などのパフォーマンスが向上したのかを確かめる。
(5)次にもう30分就寝を早めてみて、体の調子を見る。
(6)これで十分だという時点が理想的な睡眠時間である。 かめせんにん
ほー
2300歩から効果が出始めるのか
真剣にあ抜くときはデジタルデトックスにとトライしてみるか
たまいたい10分歩くと1000歩
千里の道も一歩から
2024年5月3日
かのん
3日くらいデジタルデトックスしてわかったこと
いい意味で時間にルーズになる
携帯触らんから時間進むのが遅いから有意義に使える
朝起きる時体が軽すぎる
1日目は携帯触りたくてつらいけど慣れたらそこまでやし、
今まで読もうとも思わんかった本にも手出して普通の小説が初めておもろ
いって思った
2024年5月2日