【不正ランキング操作問題】新・小説家になろう4875【相互評価クラスタ・複垢ポイント水増し】

[0638 この名無しがすごい！ 2018/07/03(火) 19:05:30.48]

寝る8時間前は食べるな
ご飯などの糖分が多いものは少なめに
歩く
これだけで俺は90近くから80まで痩せて今は85をキープしとる