0174この名無しがすごい!垢版 | 大砲2019/05/22(水) 14:33:36.92ID:sBhCFaZ9 >>169 基礎体型が痩せ型の場合って筋トレより先に太った方がいいのかな? 身長178で体重50の割とマジでガリガリなんだけど、どうにかムキムキになりたい。