【投稿サイト】小説家になろう3391

[0171 この名無しがすごい！ 2019/07/25(木) 21:37:35.47 ID:fHirt5+k]

>>169
フルプランク。ちゃんとある

フルプランク 1分
エルボープランク 30秒
左右サイドプランク 30秒
フルプランク 30秒

という鍛え方あったけど、それ出来るならすでにそこそこ腹筋あるだろって思った
サイドプランクがまじきついわ