0366この名無しがすごい! (アウアウエー Sa23-CWtZ)垢版 | 大砲2020/05/29(金) 21:11:56.67ID:oewwX/rua 腕立て伏せ100回、上体反らし100回、スクワット100回、ジョギング10kmと エアコン禁止生活3年間続けたおかげで強くなれました