0268この名無しがすごい!垢版 | 大砲2020/08/21(金) 09:31:06.87ID:4bykW6uX 筋肉は基礎代謝(動かなくてもエネルギーを消費する)が大きいから、筋肉付けると食べてもあまり太らなくなる 基礎代謝を上げる程度の筋肉を付けるのを目指して筋トレするといい