香山リカ
? @rkayama

香山リカさんがGo Ando / THE GUILDをリツイートしました

シャッフル睡眠法、ちょっと練習したら誰でもできるようになります。私も診察室でかなり勧めてます。手応えとしては入眠だけならクスリと変わらない効果と思います。

香山リカさんが追加
Go Ando / THE GUILD
@goando
「シャッフル睡眠法」というのを試してみたら、夜に一瞬で眠れるようになった。もっと早く知りたかった。

大脳皮質が論理的な活動をしてると眠くなりにくいので、無理やり論理的じゃな…
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22:24 - 2018年6月1日

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相変わらず、エビデンスのはっきりしない代替医療を勧めているな。
こんな指導をして保険請求するのはまずくないか。
精神医療で認めらるのは、認知行動療法ぐらいだと思ったが。