[どうしたらいい?]失恋で過食に悩む人[がんばろう] [無断転載禁止]©2ch.net
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失恋で 拒食 → 過食症 になってしまい困っています。
先日も食欲がバクハツしてしまい、深夜3時にお菓子を一袋ペロリ。
このままではデブまっしぐらになってしまいます。
どうしたら食欲が抑えられるか、ダイエットできるか、みなさんのお知恵を拝借させてください。
ダイエット中の人、痩せて見返してやりたい人も書き込んでください。
みなさん一緒に頑張りましょう! 失恋後 最初の一ヵ月は胃痛と吐き気でまともに食事が摂れず
二ヶ月ほど神経性胃腸炎で胃腸薬のお世話になり
4ヶ月目に入った最近 朝食、昼食、3時におやつ、夕飯、夜10時頃おやつ、さらに深夜に間食。。。
駄目だと思いながら食べてしまいます。寂しい女は太ると言いますが、まさにその通りで・・・
どうしたら食欲を抑えられるのかな・・・・? 色々と考えちゃうから
何も考えられなくなるまで
サウナに入っている
疲れてヘトヘトになるから
帰ったら爆睡
結果ダイエットに成功 もう好きだった人には滅多に会う機会はないのですが、
今後 もし偶然に遭遇してしまった時に、
「あいつやたら太ったな(笑)」と思われたくないんです。
できればちょっと痩せて、
「オレと別れて綺麗になった、振ってもったいないことをしたな」と思わせたいのです!
もちろんそれでやり直そうとか、そういうことは考えてません。 >>3
サウナですか!
私もカロリーを少しでも消費しようと長風呂してみたりしているんですが・・・
休みの日は30分ほどウォーキングしてみたり。
でも消費カロリー以上に食べてしまうんですよね〜。 空腹じゃない時は食べない、頭ではわかっているんです。
でも何かのはずみで食べたくなってしまい、止められないという…w
メンヘラ一歩手前の過食気味です。
どうしたらいいのかな・・・??
3日に1度はこんにゃく料理を作ってみたりしてるんですが。 実はさきほども
麻婆豆腐、八宝菜、ラーメン、クロワッサン、チーズ二個、チョコレート、
を一気にたいらげてしまいました。 食欲を抑える良い方法ありますか?
次の好きな人を別に作って新しい恋をする、以外でお願いしますw >>7
う〜ん
健康的によくないよね…
私は毎日体重計に乗って
体重を測ってグラフにしている
食べ過ぎて体重が増えていると
食欲は少し治まるかな >>9
仕事から帰ってきた瞬間
一気に食べたくなりませんか?
最悪の場合、コンビニやスーパーで買い食いしてしまったり。 なんか満腹で気持ち悪くなるまで食べちゃうんですよね〜 >>10
やっぱ体重計にこまめに乗るしかないですね。
ただ真夜中に食べてる瞬間は体重のことは頭から全く消えてたり(笑 情緒が安定してないからこそ、変な所で食欲が出てしまう。
失恋で空いてしまった心の穴を食べることで埋めようとしてしまっているんでしょうね ダイエットしようとカロリーを抑えると倒れそうになる。
困った・・・ うん、カロリーを抑えると早く空腹感が来るよね
腹持ち良くダイエットしないと長続きしないみたいw 空腹感は大丈夫なんだけどリアルにフラフラして倒れそうになる >>18
あなたは貧血気味か血糖値の増減が激しいとかじゃない?
私も絶望感・失望感や喪失感が強かった当初はフラフラていうかヘロヘロだったけど
時々吐いてたし。 >>19
貧血気味だね。
子供の時から朝御飯抜いただけで倒れそうになるから不安で食べちゃって太るという・・・。
吐くのもツラいね。
タバコはすう? >>21
貧血気味ですか…。
生理の1〜2日前だと貧血の度合いがひどくなりませんか?
私はその時だけは仕事中でもフラついたりします。 食べてる時だけは不安感から逃れられるっていうか
これって過食症になりかけですよね。
本格的に10kg増wとかになる前にストップかけたいんですが。
別に激痩せしようとは思ってないです。 >>24
貧血にしてもこんなにひどいか?ってくらいです。
私は高温期に入るくらいからがひどいかな。
過食になりますね。 どうすりゃ普通に戻れるかな?
普通に3食食べて満足できるようになりたい >>21
タバコは吸わないです。
倒れるのが不安で食べちゃうのは同じです。
どうしても食事を抜く というのができない。 このままじゃ うっかり街で遭遇することもできないっていう・・・(笑)
ほんとヤバ >>27
そうかもしれません。
でもその為に病院へ行く
というのは大げさな気もするし。 >>35
食費もかさむし見た目が変わるのはストレスになるからね。 >>36
そうなんです!
最近太りつつあるんで、それがストレスになってきています。
パンツがキツくなってきてます。
失恋の度合いが強くて全く食事を受け付けず、激痩せになってきている人から見れば
贅沢な悩みかもしれませんが。失恋板の中にはそういう方もお見えになるとは思います。 >>34
ヤバイっていうか、かつて好きだった人は
実は痩せ気味の女性が好みだったんですよね。
なのに別れる前より今のほうが太ってたら(元々痩せてたわけではないんだけど)
もし偶然に会った時に呆れられてさらに嫌われるかも、とか思うんですよ。
失恋したんだからもう体型なんてどうでもいいやwwとはさすがに思えません。 欲を言えば痩せて綺麗になって
前よりもっといい男性をゲットしたいです >>38
私も同じような感じだけど、そもそも太りやすいのに痩せてる人じゃなきゃいけないっていう人を好きになるのはやめようもいう胸中に達したw
余計に過食がひどくなるから。 今、目の前でCMやってるライザップはお金が掛かりそうだしw 食事は野菜系を先に食べる、は必ずやってるんだけど
総摂取カロリーが高いせいか、全然痩せません。(当たり前か 今になって喉が渇いてきましたw
ところでトクホのお茶、最近各社で発売してますが
あの類は効果あるんでしょうか?? >>49
痩せたというひとは聞いたことがあります。
飲料メーカーの付加価値をつけて売上をあげたいだけな訳ではないようです。 私も拒食から過食になったパターンだ…
不眠から過眠にもなった >>51
そうなんですか、効果あるんですね?
どこのメーカーのが効き目あるんだろう・・・? 僕は非処女は遊び用の女で処女は結婚用の女として分けています。
頭がいいでしょ?
非処女で遊んだ後処女嫁をもらうつもり >>52
過眠ですか。
私も最低7時間は眠りますけどね
寝不足な人のほうが太りやすいとは思いますが・・・ >>52さんはどうやって過食を抑えていますか?
ひたすら我慢してるとか・・・? 夜中にチョコレート食べちゃった
精神的に不安定だと甘いものが欲しくなるよね 運動すると食欲が抑えられると言うので実家にいる時は息が切れるくらいまで「その場で駆け足してた」
効果はあったと思う。
今は賃貸安アパートで足音も響くしできない。
ポテチ300gとあらびきソーセージ180g今完食 なるほど!
買い置きしちゃうからつい食べてしまうんだもんね? いぃぃいいいいびちゅっ!
いぃぃいいいいびちゅっ!
いぃぃいいいいびちゅっ!
食べ過ぎたせいで、うんこがぶりぃぃいいいいびちゅっ! >>59
>その場で駆け足
ですか(笑
でも効果あるんならやる価値はあるかも
ちょっと試してみますわ ストレス喰いだから我慢は無理
逆にストレス発散出来れば喰わずに済む
とはいえそう簡単じゃないよね
とりあえず買い置きは我慢でいこうよ
私の場合は振られたショックがデカ過ぎて拒食中
これはこれで弊害が出て大変、ちな男です 男性は食欲減退の方向でいくっぽいですね。。
女性は心の飢餓感を埋めるために食べてしまうらしいです
私も二ヶ月ぐらいは吐き気と胃痛と下痢と食欲不振で全然駄目でした。
胃腸薬も飲んでました。
4〜5ヶ月ぐらいしたらまた変わってくるとは思います。 >>66
男女で違うかもねえ
僕はとにかく無気力になり食べる気力もなく、仕事以外は自宅でただ無気力に座っていた
心身症で胸痛が酷くなり、吐き気と涙で疲弊した
数週間で10キロ痩せたよw半年過ぎた今は笑えるけど当時は死も考えたよ 10kgはすごいですねぇ…
そこまで一気に減ると力が入らなくなったり息切れしたりしませんか?
胸痛は私も2ヶ月目ぐらいにありました。心筋梗塞の前触れかと思いましたもの
あれはバレンタインデーの翌日で喪失感やら絶望感がぶり返ってしまい、大変でした。 いつまでも恥ずかしいやつらだな。
納豆2個に卵入れて、鶏の胸肉、それから湯豆腐でも食べてろバカ共。
そしたらすぐに元気になる。あとオナって寝るのも忘れるなよ >納豆2個に卵入れて、鶏の胸肉、それから湯豆腐
それで痩せるんですか???
昨日は納豆、一昨日は豆腐食べましたけど
運動量が足りない?せいか減りませんね〜w 過食も拒食も経験者です
過食嘔吐は20年ほど前から
拒食は一時的に半年ほどで今は収まってる
ストレス過食で20kg増加
ショックで2週間で7kg減
その後3ヶ月で13kg落とした
過食したくなったら温かいお茶がいいよ
コーヒーや無糖の炭酸でもいい
カロリーゼロ系の飲み物は避けること
炭水化物は過食スイッチ入りがちなので要注意
夜は炭水化物は抜く
食べるならお昼におにぎり1個程度まで
あとはおかずで栄養バランスを取る ありがとうございます!
こういうアドバイスのレスを待ってました。
炭水化物は過食スイッチが入るんですか?それは知りませんでした。
そういえば思い当たる節が多々あります。炭水化物を取るから
さらに沢山食べたくなるのかもしれません(汗
最近気温が暖かくなってきたので何とか水分で空腹がごまかせるかも?
とは3日あたり前から考えていました。
ただ夜中にホットコーヒーを飲んでしまい、眠れなくなってしまい反省ですがw
あとは鶏のむね肉をどう調理するか、ですね >>73
私もベースはそんな感じ
生卵苦手なので他の料理で1日卵1個
1日納豆1パック、お豆腐、もやし、胸肉、枝豆
豚肉は塩漬けにしておいて都度湯通し
マヨやソースは食欲増加するので極力使わない >>76
胸肉はとりはむ作っておくと日持ちもして便利
はちみつ混ぜたヨーグルトに漬けておいて焼いても
プリッと美味しくなるのでおすすめ
面倒な時は一口大に薄切りにして塩胡椒
野菜の上にのせて塩とお酒ふってラップしてチン
汁に旨味が出るので混ぜて食べてね コーヒー、紅茶、緑茶はカフェイン多いね
眠れなくなる人は玄米茶のほうがカフェイン少なめ
あと昆布茶とかもいいね
化学調味料入りのは食欲増加しがちなので
飲むなら昆布粉末100%のがいいと思う メンタル以外は健康なら、
運動してストレス発散するのが一番だと思う。 いぃぃいいいいびちゅっ!
いぃぃいいいいびちゅっ!
いぃぃいいいいびちゅっ!
天丼うんこ天丼うんこ天丼うんこだよ… >>80
科学調味料が食欲増加しがち とは
初めて聞きました。。
以後気をつけてみます。 心が疲れてるときに色々と考えるのは辛いし、面倒になって拒食に戻るのも嫌だから、食事は食べられるものを食べて間食だけ控えてる。仕事中は甘いものが欲しくなることもあるから少しは食べて、自宅にはお菓子は置かないことにしてる。 恋愛相手・遊び相手・飯友など
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自宅にはお菓子は置かない が正解かもしれませんね
さっき少し食べてしまいましたが、半分で思いとどめました。 いぃぃいいいいびちゅっ!
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僕は君を、食べたいよ… いぃぃいいいいびちゅっ!
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僕はおちんちんをモミモミした手でハムちゃんを可愛がり、メガネをふくよ… >>79さん
ありがとうございます
試しにやってみます 結局過食して気持ち悪くなってるわけだが
金曜日の深夜が一番ヤバイ 好きな人ができてなんとなくな流れで深い仲になり
ちゃんとしたくて気持ちを伝えたら
セフレとしてしか付き合えないと言われ
病みかけた
ずーっと我慢してたけど、過食して吐いてすっきり
ものすごい爽快感
明日からまた普通の食生活に戻るから
今日だけは全てすっきり吐き出したい 吐くのは控えてね?
私もそれだけはしないように頑張ってるから 吐くのは控えてね っていじめやな
吐いたら楽なるのに(笑) 吐かずに我慢し続けて病んで薬に頼るくらいなら
1回吐いてすっきりした上で
明日から前向きに生きたほうがまだマシ
と思ってしまう
吐くなというのも優しさのつもりなんだろうし
よくわかるんだけどね
ありがとう >>104
あなたが頑張るのはあなたの勝手
善意の方向を間違えてる 吐く→クセになる→拒食症→死に直結 なんだよ
だから吐くのはヤバイの 調べてみ? 拒食症の第一歩は吐くことがスタートなんだよ
精神が病んでる時って拒食と過食を繰り返す人もいるから気をつけてって意味 ぐぐってみ?
我慢に我慢を重ねて限界で嘔吐するような人は
そんなのとっくにわかってるんだよ
それを理解したからといって我慢できるなら
そもそも過食なんてしない
気をつけてどうにかなるような程度なら
こんなところで吐き出さない
体に悪いよ!過食しないで!
と言われて過食しないで済むなら誰も困らない 履かないで済むためにはどんな方法があるか
を助言してくれるなら心底うれしいけど
吐くなよ?と言うだけの偽善者は
しねばいいのにね いぃぃいいいいびちゅっ!
いぃぃいいいいびちゅっ!
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僕の息子はイッて、白い液を吐いたよ… 休日は出かける気にならないのを利用して殆ど何も食べない。基本的に自炊なので米も炊かないしパンも買わない。間違ってるかもしれないけど平日に過食したぶんを休日にリセットしてる。軽い断食のようなもの。 >>116
それはそれでいいかも。
でも私は休日のほうが何かしら食べたくなってくるw >>119
全く取らないと飢餓状態のようになって
一口食べたタイミングで大量に食べたくなるので
毎日じゃなくても少しは食べたほうがいいよ >>114
自分は違うと思っているのかもしれないけど
過食だけの人も嘔吐してる人も
病んでる程度で言うと似たようなものだよ
お大事にね いぃぃいいいいびちゅっ!
いぃぃいいいいびちゅっ!
いぃぃいいいいびちゅっ!
僕の息子は、一口では食べきれないサイズだよ… ■アプリ上の地図から近くの相手を探 せる!!■
えっ?!本当に本当なの?めちゃめちゃ凄い機能がつきました
これで近所の相手と簡単に出会えます!画期的すぎる\(^o^)/
http://imgur.com/AYInIw6.jpg
ハピメ→ http://goo.gl/Ko4ehH
(※転送URLですが安心してください)
渋谷109 女性集めとはいえ相当高額でしょう
http://imgur.com/H5YJMbR.jpg 沢山食べる女性は好きだなぁ
ガリよりちょっとムッチリしてるくらいがいい 食べてもガリだよ。
失恋して更に2キロ痩せた。
男がムッチリ好きなのはよく知ってる。
ガリでも抱いてくれたのが失恋相手・・・もう現れない。 >>136
もし貰い手いなきゃ俺んとこ来いよ
大切に面倒みてやる
毎日頑張ってりゃきっとまたいい男見つかる
だからまだ諦めんな
前向きに頑張れ! >>138
おう、こちらこそ!
って…ちょ、本当に俺でいいのか?
俺の方はいくらでも待っててやるから、もう少し頑張ってみたらどうだ? >>136
横から突然すみません。
自分は>>137さんじゃないけど、あなたがもし良かったら彼女になって来れませんか?
お返事待ってます。 レスついててうれしい
136です。
137さん、141さん、どちらもよろしくお願いします。
ここのみんな、笑わせてくれてありがとう。 今日は飛行場で飛行機の離着陸をずっと見てたんたけど
なぜかあまりお腹が空かなかった。なぜだろう? 深夜に帰ってきて
クリームシチュー1人前
せんべい2枚
インスタントラーメン1人前
チーズ2個
まんじゅう1個
コーヒー1杯
食べ過ぎて気持ち悪い・・・ 普通に夕食を食べたあと
おにぎり 1個
ぎょうざ 1人前
かきあげ 1個
コロッケ 1個
塩パン 1個
コーヒー 1杯
唐揚げ 4個
はぁ・・・ 最近失恋過食症
本日は
キットカット大袋2袋
ポテチ一袋
カレーライス
せんべえ10袋
もう止まらない
他にちゃんと食事した。
胃がんになったらやだな。 さっき食べたもの
カレーライス大盛りと
ラーメン大盛り
チーズ1個
パン1個 満たされなくて食べちゃうね
もともと食べるの好きだけど、このままだと太るしお金もなくなる >>163
冗談言ってる?
普通そんなに入らないよ いやいや馬鹿言っちゃいけない
そんなに食ったら普通にリバースすんだろw 何日も食ってないなら分かるけど、普通はカレーライス大盛り食らった時点で次ラーメン大盛りに行こうとは思わない
満腹中枢ぶっ壊れてんじゃないの? 寿司折り 一人前
お茶漬け 山盛り
ピザトースト
あんパン
炭水化物ばっかりだ…orz 恋愛相手・遊び相手・飯友など
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※女性は登録・利用料が無料 失恋なんてどこか消えます だから食べる。過食がとまらない…
こうやって満腹中枢満たして紛らわすことしか今はできない…辛い 付き合ってた頃体型キープ少食にしてたから反動が凄い 過食嘔吐しちゃうんだけど、本当お金がもったいない…って思う。そろそろ36kg/150cm バレンタイン失恋予定だから失恋したら思いっきりローストビーフドン食べるんだ
もちろん大盛 >>179
解かる・・・
いま65kg
さすがにヤバイ 食べ過ぎて胃もたれ
太ったってどうなったってどうでもいい〜〜 元彼を振ったことを後悔してる
でも彼にはもう新しい人がいるから連絡できない
何やってんだ私
どんどん奇麗になる >>185の元彼です。
この度は幸運にも処女嫁を見つけまして、
勝ち組になるチャンスが訪れたと思い、地雷(>>185)を避ける為に、
>>185から別れを切り出すよう仕向けるのに見事に成功しました。
結婚とか好きとかいう発言は、>>185の股を早く開かせる為の演出だったり、
私の都合の良い時期まで、性処理として引っ張る為に言ったジョークのようなものでした。
過去の君達のように恋人(セックスフレンド)限定と割り切った方々のお陰で、
エッチな本の購入もせず、風俗にも一切行かずにお金を多く貯めれました。
※同棲期間中も君達だけに家賃・光熱費・水道代も全て払ってもらって助かりました。
この貯金は新しい彼女(処女嫁)との結婚資金、
未来に生まれる子供達の為に使おうと思います。 >>185
>何やってんだ私
>どんどん奇麗になる(笑)
…知障? うわっ、何ヵ月も前の書き込みにスレ付けしてる奴がいんぞ!キモっ >>188
お前の父親と母親は早起きして会社に行く
お前は昼まで爆睡して起きたら、
ネット、ゲーム、オナニー、パチンコ、風俗 親に申し訳なく無いのかよ 53 さきまにあ(sakimania0512):2006/06/12(月) 10:31:36 ID:8eZIrWIu
一日中メールしてくれて、相手からは絶対切らないでくれるのですが、
面倒臭い感丸出しで返事も必ず20分後です。
大事な相談とかしても短い返事しかくれないし、ちょっとカマかけてもかわされます。
正直言って私はどうでもいい存在なのでしょうか?
313 :おさかなくわえた名無しさん:2011/12/21(水) 15:47:41.20 ID:2PPQrOBb
恋人でもないのに一日中メール付き合ってくれてるだけありがたすぎるだろ・・・・
他のこと何もしないで自分へのメールだけで生きろってのか 失恋して三キロ太った…
食べ過ぎることなんて今までなかったのに
スーツ入らなくなった ☆ 私たち日本人の、日本国憲法を改正しましょう。現在、
衆議員と参議院の両院で、改憲議員が3分の2を超えております。
『憲法改正国民投票法』、でググってみてください。国会の発議は
すでに可能です。お願い致します。★☆★♪♪♪♪♪♪♪♪ 過食できるほど胃が丈夫じゃない
やけ酒出来るくらい酒に強くない
憂さ晴らししたいわ… ボロ雑巾のように捨てられてから半年 拒食の穴から抜け出せません
過食も拒食も中身は同じなのですよね?
みなさんどうやって克服したのか知りたいです
もう疲れました ■ このスレッドは過去ログ倉庫に格納されています