【早く】別れた相手のSNSを見ない【忘れたい】 2 [無断転載禁止]©2ch.net

**名無しさん** · 2017/03/10(金) 03:30:46.96

日数をカウントして今日も見なかったぞ！
と自分を励まして誉めるスレ

【早く】別れた相手のSNSを見ない【忘れたい】 [転載禁止]©2ch.net･
http://echo.2ch.net/test/read.cgi/break/1444625038/

**名無しさん** · 2017/03/10(金) 06:41:28.53

https://m.facebook.c...p;id=100004426715486

◎あなたは自分自身を「可愛くない」と卑下してませんか？

突然ですが、今のあなたは自分自身のことを「可愛い」と認めていますか？
残念なことに、謙虚すぎるのか、卑下する癖がついているのか、自分を「可愛い」と思ってる女性は少数派です。
「私なんて、全然可愛くないよ！」
このような方は、長い間「自分は可愛くない」という暗示にかかって、生きてきたようなもの。
どんな人でも女性であれば、必ずキラリと光る魅力を放っているものです。
もし「私なんて全然可愛くない」と思う癖がついていたとしましょう。それは無意識の中で積もり積もって、やがて現実となってしまいます。
だから、ほんの少しでも「自分は可愛くない」なんて感じてはいけないのです。
「可愛さ」とは、自分自身が求めることで初めて手に入るものです。
まずは自分で「可愛い」って思わないと、ダメなんです。
あなたの主観、つまり思い込みだけで可愛いか可愛くないかは決まります。だから、たとえ現在がどのような状態であっても可愛いと思い込めばよいのです。
やがて「可愛い女」へと変身できるはずです。
コンプレックスは隠せば隠すほど悪目立ちすることがあります。コンプレックスはむしろチャームポイントとして活かすべきなのです。
今までの周囲からの影響で「私なんて可愛くない」と暗示にかけられている方は、実はとっても多いもの。気づいたときに、自分で暗示を解いていきましょう。気持ち一つで可愛くステキになれるのですから。

**名無しさん** · 2017/03/10(金) 09:52:09.45

>>1
ありがとうございます！

**名無しさん** · 2017/03/10(金) 23:46:51.90

元と遊んできたというまだ彼女ではない女のツイッター見たら私が元にされたことと同じようなことされたのを自慢しちゃってて笑った
あ、元って他の女にも私にしたことをするようなもて遊ぶクズだったのか

ころしたい

**名無しさん** · 2017/03/11(土) 00:11:02.69

8日目。
あれだけ毎日覗いていたのを、辞められて1週間。
もう見ない。

**名無しさん** · 2017/03/11(土) 23:22:50.58

自分の投稿にリアクションしないなんて分かりきっていながら、つい期待してしまうダメな自分がいる。
フォロー解除もしないでそのままとか、むしろ残酷かもな

**名無しさん** · 2017/03/12(日) 01:29:02.70

9日目。
後から思い出したが、昨日は誕生日。
おそらく誰からも祝われない寂しい誕生日だったことは、覗かなくとも分かる。
ふはははは。

**名無しさん** · 2017/03/12(日) 19:28:23.45

フォロー外してブロックもしてあるのに
わざわざ過去にもらったリプからたどって見てしまった
海辺の公園デートからのオイスターバーか…
新と順調なんだなぁ
辛いなぁ

**名無しさん** · 2017/03/13(月) 12:45:48.47

一年以上経ってもまだ見てるわ　

**名無しさん** · 2017/03/13(月) 14:06:34.57

振られてちょうど半年、Twitter覗いてみたらブロック解除されてた
気持ちが落ち着いたから解除したんだろうけど、期待してもいいのかと色々勘ぐってしまう
フォロワーがお互い共通してるし、その人たちが私のツイートRTしたら彼のタイムラインに出てくると思うんだけど……もうどうでもいい存在なんだろうな
これはこれでしんどい

**名無しさん** · 2017/03/13(月) 16:01:12.10

>>10
ブロックとか着信拒否って意識してるからするわけで
それすらしてないってことは少なくとも期待するような要素全くないと思うよ？笑

**名無しさん** · 2017/03/13(月) 17:12:57.76

それまでは本当に気にしまくってたけど、意識して我慢した結果、一週間ぐらい見なかったらその後も見なくても平気なようになった
ただ相手から連絡きてぶり返した…

**名無しさん** · 2017/03/14(火) 01:26:00.17

みないで2ヶ月くらいたったかな

結局みたところで今の自分には関係ないと思うと悲しいだけ

**名無しさん** · 2017/03/14(火) 04:24:03.33

11日目。
見て、1度どん底まで落ち込むと、
もう怖くなって、見なくなりますね。
興味よりメンタルやられる恐怖心がまだいまのとこ勝っています。
1度見ないことが習慣になれば、ずっといけるかも。

**名無しさん** · 2017/03/14(火) 17:28:42.66

昨日スマホからfacebookアプリを消した
これ以上見たら自分がどんどん壊れていく

**名無しさん** · 2017/03/14(火) 23:17:17.36

Twitterで共通のフォロワーと会話してる彼女のツイートを見たけど、底意地の意地悪さが透けて見える文面だった
こんなに性格悪いだなんて、好きだったときは気づかなんだ

**名無しさん** · 2017/03/14(火) 23:29:53.11

365日目って書けるように頑張る

**名無しさん** · 2017/03/15(水) 02:33:11.21

12日目。
昨日は充実した1日で、あの男のことをほとんど考えずにいられた。
共通の友達にあの男の悪口や愚痴を(冗談めかしてだけど)ちょっとだけ聞いてもらえた。

**名無しさん** · 2017/03/15(水) 02:41:19.32

…どうしているか当然気にはなるから、共通の友達(SNSでつながっている)に「あいつ生きてます？ｗ」
とか聞きそうになったけど、言わなかった。
変にさぐりを入れて、もしまた嫌な情報知っちゃったら、覗かなくても同じことだもんな…。

**名無しさん** · 2017/03/15(水) 18:30:32.47

見ない人凄い
ツイッターは鍵垢だけど色んな人と会おうって話してるみたいで、鍵かけてない人のツイートからどんなやりとりか想像してる
楽しそうで腹立つ何故平気なのか。

**名無しさん** · 2017/03/16(木) 05:07:17.57

>>20
少しだけ俺と同じだなー。
俺も相手が楽しそうにしてるの見ると腹立つ！
何が腹立つって異性とばかり絡んでる事と、同じく女としか絡んでない奴と会う話してる事なんだよな…
全部嫉妬からくるもんなんだけど、そんな奴と絡んで欲しくないわー
見たくないけど見てしまうしなんかもう本当にやだ

**名無しさん** · 2017/03/16(木) 09:01:56.41

意外にその他のやつと絡んでるのを何度もみたら諦めがついてきたりするよ

**名無しさん** · 2017/03/16(木) 13:39:36.39

>>22
それわかるわ

**名無しさん** · 2017/03/16(木) 17:26:25.85

俺もブロックしとこうかなぁ
そうすれば何も恐れることはない

**名無しさん** · 2017/03/16(木) 17:43:12.80

ブロックしてるしされてるけど結局見ちゃう
しかもお互いに鍵外して別アカウントから覗けるようにして、お互いに相手のTwitterを覗いてるし見られてるのも知ってると言う...

**名無しさん** · 2017/03/16(木) 23:31:48.52

何やっても次の恋人できるまで忘れられないし意味ない気がする

**名無しさん** · 2017/03/16(木) 23:54:03.47

俺はラッキーなことに鍵付き垢に全部してくれたから見ようがなくなったｗ

**名無しさん** · 2017/03/17(金) 01:24:00.49

9日目。こんなに見てないの初めて。
やっぱり見てないとどんどん記憶から消えていく。当初より思い出す時間もかなり減ったし。でもきっとまたSNS見ちゃったら振り出しに戻っちゃうと思う。だから絶対に見ない。
新と付き合ってあと少しで2ヶ月だからまだまだラリ期真っ只中で、見てた頃は惚気記事に毎度毎度吐きそうになってた、精神的によくなかった。それを考えたら今はすごく安定してるよ。

**名無しさん** · 2017/03/17(金) 01:30:42.21

>>26
みないことで精神抉られることだけは回避できる
でも忘れるのは不可能だよな

**名無しさん** · 2017/03/17(金) 03:07:33.39

みんな大変だな

精神崩壊するから
俺は一切見ないよ

**名無しさん** · 2017/03/17(金) 07:55:52.44

別人になりすましとあるsnsで彼と絡んでみたら私の存在自体が亡きものとされていた。
彼と出会ったのはそのサイトなのに
そのサイトでは誰とも会った事無いだと。
反則かもだけどこれで彼を諦められた。

**名無しさん** · 2017/03/17(金) 08:22:02.72

14日目
一昨日、やつが絶対にたんおめリプを送っているはずの有名人の全リプを、ついさかのぼってしまった。
当然アカウント名がないか探してさかのぼったけど、ない…。
おかしいな？と思ったけど、垢までは覗かない。
もう見るの怖い。

**名無しさん** · 2017/03/17(金) 16:10:41.22

手が滑ってフォローボタン押しちゃって焦ってブロックするという夢

**名無しさん** · 2017/03/17(金) 16:42:29.87

>>29
忘れるのもなんか寂しいし

**名無しさん** · 2017/03/17(金) 17:29:36.10

鍵つけてくれたら見なくて済むのにな
あいつ別れてから男に関する呟きが増えてるわ。ビッチかよ

**名無しさん** · 2017/03/17(金) 23:25:14.05

>>31
というかさすがにそれはそんなもんだろ
彼の方が正しいし、君は反則

俊一 · 2017/03/17(金) 23:56:46.76

おちんちんブックはじめました

**名無しさん** · 2017/03/18(土) 00:11:39.81

>>36
確かにそんなもんだとは思うけどね
でも俺は彼を正しいだなんて一切思わんし、この人が反則だの間違ってるだなんて思わない
結局その程度だった、都合のいい奴だったんだろうなぁ

**名無しさん** · 2017/03/18(土) 01:04:44.01

別れてるなら彼がどう話そうが自由だろ

**名無しさん** · 2017/03/18(土) 10:10:31.53

31です。
まだ彼とやり取りしてます。でもline教えてと言ってきたので彼に対しても申し訳ないし
そろそろやめることにします。
でも絡んでてよく私だって気づかないなーw

**名無しさん** · 2017/03/18(土) 14:51:08.71

15日目
今日、やつが行っているはずのイベントに行ってることをつぶやいている共通の友人のツイがTLに。
ついさかのぼってしまう。
やり取りはしていないのか、やつの垢はない。
でも直接、垢を覗くまではしない。

**名無しさん** · 2017/03/18(土) 15:02:55.16

>>40
LINEまで成り済まして、会う約束して堂々と彼の前に出ていってみたら？ｗ
そして新しい気持ちで付き合いはじめる…んなわけないかｗ

**名無しさん** · 2017/03/18(土) 15:12:00.36

…共通の友人の垢をまた覗いてしまった。
普通にやり取りしてた…
病んだ…

**名無しさん** · 2017/03/18(土) 15:21:59.52

>>42
ないないw
吹っ切れなくて寂しくてあんなことしたけど
逆に吹っ切れたわでは

**名無しさん** · 2017/03/18(土) 16:50:17.30

やり取りしていそうな人の垢をさかのぼるのもやめる。
しばらく覗かないでいて精神安定していたからって、なんとなく何をしているか分かるやり取りを見てしまうのでは同じだった。

**名無しさん** · 2017/03/18(土) 18:13:07.98

>>45
気持ちわかる

**名無しさん** · 2017/03/18(土) 18:45:28.48

>>46
共感が得られてうれしい。
うっすらやり取り見てこれだけヤられるなら、
直接アカウント見てしまったら、大変だ…。

**名無しさん** · 2017/03/19(日) 22:19:48.59

友人と同じくタイミングで複数投稿してるのに、友人の投稿には全部いいね！押しておいて、こっちの投稿には一切反応しないって、あからさま過ぎるだろ
本当に俺はどうでも良い存在なんだな

**名無しさん** · 2017/03/20(月) 04:40:51.36

Twitterのリアル垢はお互いにリムブロして鍵かけた。
趣味垢がまだ繋がってるけど別れてから1回やり取りしただけ。んでも別れてすぐに向こうが新の話題をしてたりアイコンを新の写真にしたりとかしてて見てて気持ち悪くなってミュートした。

もうこっちがどうでもいい存在だからできることなんだろうなと思う。だから過去の相手に対して無神経だと思ったり、気遣いとか優しさとか期待したらダメなんだ。興味がないんだから。
LINEは別れた日からやり取りしてなくて友達表示もトークルームも非表示にした。

見ても何もいいことない。このまま嫌いになって欲しいとか、気持ちが離れて欲しいとか、何かしらの反応を示したら向こうの思うツボなんだろう。

**名無しさん** · 2017/03/20(月) 04:48:20.87

見ても何もいいことない。精神衛生上良くない。

分かっててやってるにしろ、無意識にやってるにしろ、相手はこのまま私に嫌いになって欲しいとか、気持ちが離れて欲しいとか、忘れて欲しいとか、そういうのを期待してるんだろうな。

だから、相手に対して相手がわかる所で何かしらのネガティヴな反応を示したら向こうの思うツボなんだろう。

途中で送信しちゃった。すみません。

**名無しさん** · 2017/03/20(月) 10:34:40.03

>>49
いろいろと気持ち分かりすぎる…
新がアイコンとか、そりゃキツい。

冷静にたんたんと無反応を決め込みたいと、自分もすごく思う。

**名無しさん** · 2017/03/20(月) 10:37:53.99

ここ2日で精神かなりやられたー…。

今回、この辛さを経験して分かった。
他人の嫉妬心を煽るようなことをして、良いことなど、何もない。

相手が辛くなってくれたら、自分に嫉妬してくれたら…なんて軽い気持ちで、
当て付けてみたいという気持ちになることもあるだろうけど、
やっぱりそれは、気づかいや優しさに欠ける行為なんだ。

他人にしたことは、自分にかえってくる。
上手に生きてる人は、きっとむやみに他人の恨みなどを買わない言動とってる人。
勉強になりました…。

**名無しさん** · 2017/03/20(月) 11:50:24.92

>>52
深く考えるなってw

**名無しさん** · 2017/03/20(月) 16:57:40.79

>>51
時間はかかるかもしれないけど、思い出す事も無いぐらいに自分の生活を充実させた方が心を乱さなくて済むかなって思う。
あとそういう人なんだって思っとけば、自分の気持ちが楽。自分は元にとってもう過去の存在だから、自分も過去に生きたり引きずられたままなのは辛すぎる。
何かしらの連絡取れるチャンネルは残しといた方が良い気はするから、こっちから番号消したりブロックしたりはしないけど

**名無しさん** · 2017/03/20(月) 20:56:55.43

分かる。
自分のなすべきことを淡々とこなす機械みたいになりたいわ。
自分磨きっていうけど、内面外見ともに向上する良い機会だと思って乗り越えるしかない。

17日目。
見ないことは当たり前になってきた。

**名無しさん** · 2017/03/21(火) 01:35:28.90

Twitter通じて知り合って、リアルでも何度か会ってる間柄なんだけど、彼女は少しでも気に入らない箇所があると一切のやり取りを止めちゃう人で、
それを見るたび「極端だなあ」と思ってたのが
気づけば俺がそうなっていたというorz
一体何が気に入らなかったのか、もう訳がわからない

**名無しさん** · 2017/03/21(火) 01:50:47.36

都合の良い相手がほしいんだろ
そんな奴はどうやっても長続きせんわ....

**名無しさん** · 2017/03/21(火) 02:37:39.30

そういうやつは全てそのまま受け入れてくれる人が良いと思い込んでる
人の付き合いってお互いが相手に合わせつつ良くなるのに
すぐにサジ投げちゃう人は人間関係が希薄で怖い

**名無しさん** · 2017/03/21(火) 13:15:15.86

つまりエゴの塊でしかない

**名無しさん** · 2017/03/21(火) 21:56:53.62

>>56
境界性人格障害

**名無しさん** · 2017/03/22(水) 03:40:39.70

病気だとしても病気のせいにされたら凄い腹立つな
本人が真面目に治す気あるのならもにかく、元よりクソな性格してるだけじゃないのかよって思う

憎しみが優っているからかなんだかんだでツイッター覗かなくても平気な日々

**名無しさん** · 2017/03/24(金) 15:41:29.41

長い間見てたけどダメだって諦めついた　さようなら

**名無しさん** · 2017/03/24(金) 20:18:09.37

せっかく見ない記録19日までいっていたのに、昨日で台無し。
本垢じゃない垢を、少しだけ覗いてしまった。
そして本垢が鍵かかっていることに、昨日気づいた。
いつからかまったく分からない。
とにかく今日から1日目。

**名無しさん** · 2017/03/24(金) 21:17:35.21

なぜか鍵が開いてたので恐る恐る見たら
俺との事は付き合ってから今まで何も書いてなかった

てっきりあんな男は…とか新はどうのこうのって書いてるかと思ったんだが拍子抜けした
今後も書かれることはないだろうし、覗くのをやめた

**名無しさん** · 2017/03/24(金) 22:11:43.04

いつから鍵かかっていたのか、共通の友達に聞いてみたい気がするけど(知ってるか分からないが)、
友達もめんどくさいだろうしな。
鍵なんてずっとかけていられないのは知っているから(有名人にリプるの辞められない)、
いつまで鍵かけてるか、そこをチェックしてしまいそう。

**名無しさん** · 2017/03/25(土) 00:27:38.36

>>64
彼氏の事を書かないやつってウラで何かしてるからな
逆なバカップルみたいに呟いてくれる子は実はいい子

**名無しさん** · 2017/03/25(土) 00:36:29.66

元はSNS依存性みたいなもんだったからバカみたいに呟く
ほんとバカ

**名無しさん** · 2017/03/25(土) 00:51:36.88

>>66
男ならそうだろうけど

**名無しさん** · 2017/03/25(土) 01:40:17.00

さっき見てしまった
日付変わって明日からやりなおし

**名無しさん** · 2017/03/25(土) 03:10:41.15

友達なのか彼氏なのか分からんが、写真にタグ付けされてるのを見てしまった
それだけならまだしも、俺の存在がストレスだったと言外に書いてるし、全否定されたみたいで死にたい気分

**名無しさん** · 2017/03/25(土) 03:14:38.29

>>70
FB？インスタ？

**名無しさん** · 2017/03/25(土) 09:39:13.46

>>66
ほんとこれ

**名無しさん** · 2017/03/25(土) 15:03:29.00

>>66
ほんこれ友達の事を呟いてるのに恋人の事を呟かないやつな堂々と公言したくない相手と思われてると思う

**名無しさん** · 2017/03/25(土) 15:25:08.38

堂々公言したくない相手か他にも友達以上みたいな相手を確保してるのかもね

**名無しさん** · 2017/03/25(土) 15:55:46.87

お前ら、SNSやる人間が恋人のことをいつもつぶやかないといけないとか思ってるわけ？
そりゃ恋人の有無を気にしてるお前らの論理でしょ
女じゃないんだからさ、アホかと
そりゃ振られるよお前ら

**名無しさん** · 2017/03/25(土) 16:02:59.35

>>75
だからここで言うなって
ブーメランでしかないんだから

**名無しさん** · 2017/03/25(土) 16:03:51.89

別れた相手のSNSなんか気にするなよ
見たって嬉しいこと一つも無いのに

俺は一切見ないよ

ただでさえ失恋の辛さと闘ってるのに
自分から傷口に塩塗るなよ

**名無しさん** · 2017/03/25(土) 16:07:13.94

SNSなんて付き合ってる時から見ちゃダメだと思うわ
趣味の事しか書かないと割り切れてるやつならまだしも
どーでもいい事呟いてるやつはだめだろ

**名無しさん** · 2017/03/25(土) 16:27:47.72

女ほど>>66みたいなドウデモイイ意見を支持したがる
SNSが世界の全てかよと

**名無しさん** · 2017/03/25(土) 16:30:33.87

>どーでもいい事呟いてるやつはだめだろ

んなもん何をつぶやこうが人の勝手だろ
恋人のことをつぶやかないといけない！！
なんて勝手に思い込んでるのは失恋板のここの人間ぐらいだわ

**名無しさん** · 2017/03/25(土) 16:33:39.25

>>80
必死だなそれも呟くのか？

**名無しさん** · 2017/03/25(土) 16:34:06.16

>>80
意見がガキ臭いよな
10代ならまだしも、ハタチ以上でそれ言ってるならイかれてる
たかがバーチャルなSNSになにを求めてるんだか

**名無しさん** · 2017/03/25(土) 16:42:52.14

バーチャルな2ちゃんにマジレスワロタ

**名無しさん** · 2017/03/25(土) 16:50:09.81

>>82
残念ブーメランだな
詰んだな

**名無しさん** · 2017/03/25(土) 16:57:50.66

>>80>>82
とりあえず呟いてストレス発散しろ

**名無しさん** · 2017/03/25(土) 17:12:42.60

本当に大切な人の事は呟かない

**名無しさん** · 2017/03/25(土) 18:33:35.50

俺も大好きだった元カノのことはあまり呟かなかったけどどこどこ行ったとかは書いてたな

俺も一時期元カノのTwitter見てたけどもう最近は見てないや
観てもろくな気持ちにならないのは間違いない…
まあ俺の場合は元に新がいるからだけどね

**名無しさん** · 2017/03/25(土) 18:40:09.31

別れてから程ツイッターとかしてフォローしあってないで良かったなと思うわ
してたら覗いてしまいたくなるのもわかるし、覗いたら地獄というのもわかってるし、フォロワ外すのも気がひけるしってなるのは目に見えてる

**名無しさん** · 2017/03/25(土) 23:27:05.88

セックスしたら薄れていってくれるようだ

**名無しさん** · 2017/03/26(日) 00:22:07.58

読み返したわけではないが…
半年ほど前から彼女とのやり取りの中で、少しずつ距離を取ろうとしてる言動が散見していたことに今さら気づいた
いきなりじゃなくて用意周到だったのと、会っていたときのあの笑顔の裏でそんなこと考えてたのかと思うと凹む

**名無しさん** · 2017/03/26(日) 01:52:31.87

>>90
それはあるなw
今思えば、あーあれもそうだったのか
って

**名無しさん** · 2017/03/26(日) 03:07:12.76

へー
具体的にどんなこと言ってたの？
自分も些細なサインにあまり気付かないタイプ
だからダメなんだろうけど

**名無しさん** · 2017/03/26(日) 07:54:13.99

「風邪が伝染るといけないからキスはしないでおこうといってた
考えてみればあの頃から君の態度は違ってた」

これは歌の歌詞だけど
例を挙げると、こういうことじゃないか？
こっちはいきなり別れを告げられたので寝耳に水でショックだけど、相手はもっと前から別れたいとか距離を起きたいとか考えていてサインはあった

自分は空気読み力が低くて、好きな人の出したサインに気がつかなくて、手おくれになってから気がついて理解するんだよ
だから振られるんだろうな

90 · 2017/03/26(日) 08:12:41.27

>>92
あまり具体的なことは書けないが、例えば年末の挨拶で他の人には「来年もよろしくお願いします」で締めるのが、自分に対しては「良い年をお迎えください」となっていたこと
暗に「来年はあなたに関わりませんよ」という意味だったのかと

**名無しさん** · 2017/03/26(日) 08:14:47.58

サイン送られても相手からそれを聞き出したり、不満などを解決していかないと結局変わらなさそう
そもそも相手が自分との関係を改善したいかどうか、という問題もあるしな

まぁでもサインに少しでも気付けるようTwitterとかは覗いておきたかったね。
振られた後ではなく、その時に…

**名無しさん** · 2017/03/26(日) 13:51:45.85

そうだね
サインに気がついても対処する力がなかったらやっぱり失恋しただろう
でも相手がサイン出してるのに気がつかないって、それ以前の問題だもんね

好かれるひとって他者のちょっとしたことに気づいて対処するのが上手いと思う
さっする能力が高いっていうのかな

**名無しさん** · 2017/03/26(日) 14:49:39.13

相手の別れたいサインに前々からうすうす気づいてたけど、こっちは別れたくないからすがってしまって、嫌われたわ
相手が別れたいサイン出してる時に察して未練なくきれいに離れるほうがよかったのかな

**名無しさん** · 2017/03/26(日) 15:19:10.68

>>93
自分は気付くんだけど、気づかない振りをしてしまったり
気付くんだけど、だからと言ってどうするのが正解なのかわからない
反省…

**名無しさん** · 2017/03/26(日) 15:39:32.00

サインというか自然に出ちゃうんだろうな
冷めてる感じ
すでに表に出てる時は別れること考えてると思う

**名無しさん** · 2017/03/26(日) 15:59:37.91

相手が前よりこっちのことを好きじゃなくなってきてるなってのは伝わってしまうよね
冷めてきてるなとか、前より私の扱いが雑だよね？とか
気がついても改善できなかった