振った側なんだとしたらそもそも傷つけたくないとかそんな魔法の方法ないからな
人との関係を断つってそういうことだよ
どうしても傷つけたくないなら返信の頻度を徐々に減らしてけばいいじゃん
振られた側ならむしろ傷つけてやればいい