有識者様、教えてください……

【1 OSの種類 .】 Windows8.2
【2 Wordのバージョン】 Word２０１３
【3 VBAが使えるか.】 いいえ

置換についてなのですが、
【#あいう[l][r]】という文章があって、
この【#】がついている文章から全ての【[l][r]】を取り除きたいのですが、
一括でできる方法はないでしょうか……？？

【あいう】の文章はバラバラなものが入っています……