VBA使わない方法としては 
2018-11-09 朝食
2018-11-09 昼食
2018-11-09 夕食
2018-11-10 朝食
2018-11-10 昼食
2018-11-10 夕食
っていう抜けのない表をつくっておいて、そこに元の表からVLOOKUPで内容を持ってくる