>>352
説明が面倒なので↓この辺りを適当に読んでやってください。
http://www.agri-net.pref.fukui.jp/back_up/oe/index.html
http://www.sharp.co.jp/support/mebius/backup/oe-mail.htm
http://www.hinocatv.ne.jp/~s_h_r/pc/meilbackup.htm

わからなかったら↓この手のものを探して適当にやってみてください。
http://www.forest.impress.co.jp/article/2005/04/15/oebackup.html