0403名無しさん@お腹いっぱい。垢版 | 大砲2017/06/26(月) 22:40:22.98 >>402 インストラクターにも似たようなこと言われました 肩甲骨を柔らかく→ 胸が開く →腹筋がタテに伸びる →骨盤が立つ のだそうです