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40代から始めるマラソンPART8©2ch.net
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0326名無しさん＠お腹いっぱい。
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2017/03/04(土) 21:25:29.90
>>325

醜悪皺々お笑いコビトジジイw

ビチクコビトジジイw

レスが欲しいのですか？

ユルアゴ突き出しデカジャケチラシのポーズはよカモーンw

カモカモカモーンw

ビチク～
0327名無しさん＠お腹いっぱい。
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2017/03/05(日) 22:29:55.12
体重は変わらないのだけど、尻から太ももの筋肉が落ちてきたかもな、
気温が高くなる前に、しっかり鍛えなおさないと
0328名無しさん＠お腹いっぱい。
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2017/03/06(月) 06:48:23.12
>>327
ビチクコビトジジイ

近所走り頑張って

ユルアゴ突き出し頑張って

チラシのポーズはよカモーン

カモカモカモーンw

カモカモカモーンw
0329名無しさん＠お腹いっぱい。
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2017/03/06(月) 07:07:26.37
5時半だとまだ暗かった
薄暗い中、通勤の車が6時過ぎに事故ってた
ハンドル切り損ねてジョガーをはねる、なんて事故には遭いたくないね
0330名無しさん＠お腹いっぱい。
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2017/03/06(月) 12:36:55.76
>>320
ハーパン重ねないのは、河川敷で他のランナーとすれ違う様な場面でだけ。
一般道を歩く時は無理だよ。
0332名無しさん＠お腹いっぱい。
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2017/03/06(月) 20:10:46.04
この時期なら、上下とも長ジャージだな。半袖半パンでは、おいそれと店にも入れないから。
0333名無しさん＠お腹いっぱい。
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2017/03/06(月) 23:25:38.87
>>332
ビチクコビト爺さんw

ジャージってテツandトモみたいなのだろ？

爺さんのユルアゴに似合ってるぞw

アップカモーンw

カモカモカモーンw
0335名無しさん＠お腹いっぱい。
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2017/03/07(火) 12:31:20.00
>>334
それは、男としての本音でしょうね(^.^)
0338名無しさん＠お腹いっぱい。
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2017/03/07(火) 20:31:02.65
>>334
それはある。ただし、女性の場合はスピードが同じくらいでもピッチが速いので、
あまり下半身の動きを凝視していると、自分の走りのリズムが崩れてしまうかもね
0342名無しさん＠お腹いっぱい。
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2017/03/08(水) 18:58:14.73
>>340
陸上系や跳躍系の女性は、下半身の張りや動きが良くていいよな
バレーボール、長距離走の子は締りも良かった

案外よかったのは、体操選手、身体が柔らかくて深く挿入できる
0343名無しさん＠お腹いっぱい。
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2017/03/08(水) 19:47:19.10
アスリート女子は男子の背中に惚れる
「広背筋が素敵」と言われたよ
0344名無しさん＠お腹いっぱい。
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2017/03/08(水) 23:06:48.40
100ｍ75歩くらいで走れていたのに、最近は筋力の衰えか100ｍ80歩以上要するようになってしまった
0346名無しさん＠お腹いっぱい。
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2017/03/10(金) 20:23:58.45
１０ｋｍを、自分の年齢＝分で走れなかったら、もう引退しようかと思ってる
0349名無しさん＠お腹いっぱい。
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2017/03/11(土) 17:31:22.33
40、50、この年代は、マジに市民レースでは中心の参加者数
0350名無しさん＠お腹いっぱい。
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2017/03/11(土) 22:16:40.53
>>349

ビチクコビトジジイ
一日一食キャベツが主食の極貧コビトジジイｗ
誰も釣れないね
いつものように自演一人芝居やらないと
やっても誰も釣れないけどね
可哀そうな55歳155㎝貧弱ガリガリお笑いコビトジジイ
ユルアゴ突出しチラシのポーズはよカモーン
カモカモカモーンｗ
カモカモカモーンｗ


ビチク～
0351名無しさん＠お腹いっぱい。
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2017/03/11(土) 23:10:03.48
また、オマエかｗ
0352名無しさん＠お腹いっぱい。
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2017/03/12(日) 00:12:08.42
>>351
近所走りはレースじゃないよ
キチガイコビトジジイw
孤独な近所走りはレースじゃないよ
貧弱ガリガリコビトジジイw
近所走りでレースに出てる妄想で毎日毎日
陸板貼りつく哀れなコビトジジイw
0353名無しさん＠お腹いっぱい。
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2017/03/12(日) 07:17:17.09
>>349
参加者数？
0354名無しさん＠お腹いっぱい。
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2017/03/12(日) 08:17:42.80
参加者層の間違い？
0355名無しさん＠お腹いっぱい。
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2017/03/12(日) 09:33:21.08
何万人ものオンナが走るマラソン大会、本日名古屋で開催
0357名無しさん＠お腹いっぱい。
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2017/03/12(日) 20:25:19.73
長距離走のフォームは姿勢の良い若い身体、
有酸素運動による毛細血管の健康は肌の美しさ、
足腰の筋力アップは精力の維持に、

若いセックスパートナーたちに、私の身体と機能はすこぶる好評です
0358名無しさん＠お腹いっぱい。
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2017/03/12(日) 22:32:19.32
>>357

56歳童貞ビチクコビトジジイ
一日一食キャベツが主食の極貧コビトジジイｗ
誰も釣れないね
いつものように自演一人芝居やらないと
やっても誰も釣れないけどね
可哀そうな55歳155㎝貧弱ガリガリお笑いコビトジジイ
ユルアゴ突出しチラシのポーズはよカモーン
カモカモカモーンｗ
カモカモカモーンｗ


ビチク～
0361名無しさん＠お腹いっぱい。
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2017/03/15(水) 07:07:25.73
>>359
市民マラソンとか出てれば、ゴールタイムとのギャップで普段の練習の距離が間違ってたことが分かると思うんだが
どうして５ｋｍ６ｋｍの違いに気づいたの？
0363名無しさん＠お腹いっぱい。
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2017/03/15(水) 13:55:45.79
>>359
わざわざロガーで？
今時、スマホアプリとか知らないの？
0364名無しさん＠お腹いっぱい。
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2017/03/15(水) 15:26:30.41
>>361
グーグルマップで距離測ったら6キロだったんだよ
ジョギングのスピード知りたくてGPSロガー使ったら5キロしか走ってなかった
0366名無しさん＠お腹いっぱい。
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2017/03/15(水) 19:15:34.87
ジョギングコースのある大きな公園だと、１００ｍ毎に距離表示のあるとこもあるよ
スピードの感覚はそういうところである程度は把握しておいた方がいいよ

市民レースで、実際は遅いくせに自己申告タイムを早くしておいて、前からスタートする奴らが、じゃまでしかたない
0367名無しさん＠お腹いっぱい。
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2017/03/15(水) 20:43:46.67
>>366

ツマンネ56歳ビチクコビトジジイ

自演一人芝居ご苦労様w

近所走り専門のコビトジジイ

嘘書いちゃダメダメw

レスが欲しいのデスカ？




ビチクコビト爺さんはなんで有りもしない
妄想ばっかり書いちゃうんですか？
こんな事書いてて虚しくないんですか？w

コビトじいちゃんの空想・妄想（過去の書き込み内容より抜粋）

〇年齢：55歳だが見た目はどう見ても20代 （実際ユルアゴ＆シワシワ）
〇学歴：東大卒 （実は中卒）
〇職業：国家公務員または医師 （実は清掃業アルバイト）
〇年収：大学卒の平均ぐらい （実は年収160万円）
　（国家公務員だが出世に興味を失い閑職で人生を謳歌してる設定）
〇妻の職業：理学療法士 （実は安アパート独り暮らしの独身）
〇身長体重：172㎝63kg （実は155㎝39kg）
〇容姿：ジョニーデップ似のイケメン （下のデカジャケ画像から想像して下さいｗ）
〇趣味：ジョギング（厳しいメニューをこなしホノルルやボストンなどの世界的な
マラソン大会に出場してる設定） （実は365日必死の近所走りのみ）
〇JKや女子大生にモテモテ、ホテルでその20代にしか見えない容姿と美肌に驚愕される
　（何を隠そう実はまだ童貞ｗ）
0368名無しさん＠お腹いっぱい。
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2017/03/15(水) 23:19:46.56
初フルで前のみんなが邪魔だったから今度は実際より早めに申告しておこう

って人達だったりしてなｗその邪魔な人たちは
（俺がそうしそう）
0369名無しさん＠お腹いっぱい。
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2017/03/16(木) 07:02:02.52
>>368

ビチクコビトジジイ

近所走りはフルマラソンではない

自演一人芝居ご苦労様w

近所走りのコビトジジイw

近所走りは陸上ではない

155㎝貧弱ガリガリ醜悪お笑いコビト爺さん

が毎日毎日河川敷で

スースーハッハ スースーハッハ

真っ赤な顔して155㎝のコビトジジイが

スースーハッハ スースーハッハ

ユルアゴ突き出し爺さんが

スースーハッハ スースーハッハ
0370名無しさん＠お腹いっぱい。
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2017/03/17(金) 07:39:24.06
>>364
スマホアプリ知らんの？
0373名無しさん＠お腹いっぱい。
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2017/03/17(金) 17:53:10.97
今時いるのか、
スマホも持ってない人…
が、GPSロガーを持ってるって何しとる人？
0376名無しさん＠お腹いっぱい。
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2017/03/17(金) 23:05:31.92
GPSロガーて知らないけど
プロはGPSウォッチとか使わないよ
ペースが安定しないにわかだからこそ
楽に小まめに覗けるGPSウォッチは重宝するんだよ
0377名無しさん＠お腹いっぱい。
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2017/03/18(土) 12:18:29.56
同じコースを走るので、ソフトなどは使わないなあ
毎回毎回ちがうコースを走るときは、スピードとかは気にしないで楽しむようにしてるし
0378名無しさん＠お腹いっぱい。
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2017/03/19(日) 19:58:34.13
モチベーションのためにも、ある程度はタイムにこだわった方がいいと思うよ
0379名無しさん＠お腹いっぱい。
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2017/03/19(日) 20:17:58.49
>>378
今、膝をやられてるんでタイムは悪いけど、快復したらまたタイム意識してやってみます。
0380名無しさん＠お腹いっぱい。
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2017/03/19(日) 21:29:05.50
>>377-379

ツマンネ56歳ビチクコビトジジイ

自演一人芝居ご苦労様w

近所走り専門のコビトジジイ

嘘書いちゃダメダメw

レスが欲しいのデスカ？




ビチクコビト爺さんはなんで有りもしない
妄想ばっかり書いちゃうんですか？
こんな事書いてて虚しくないんですか？w

コビトじいちゃんの空想・妄想（過去の書き込み内容より抜粋）

〇年齢：55歳だが見た目はどう見ても20代 （実際ユルアゴ＆シワシワ）
〇学歴：東大卒 （実は中卒）
〇職業：国家公務員または医師 （実は清掃業アルバイト）
〇年収：大学卒の平均ぐらい （実は年収160万円）
　（国家公務員だが出世に興味を失い閑職で人生を謳歌してる設定）
〇妻の職業：理学療法士 （実は安アパート独り暮らしの独身）
〇身長体重：172㎝63kg （実は155㎝39kg）
〇容姿：ジョニーデップ似のイケメン （下のデカジャケ画像から想像して下さいｗ）
〇趣味：ジョギング（厳しいメニューをこなしホノルルやボストンなどの世界的な
マラソン大会に出場してる設定） （実は365日必死の近所走りのみ）
〇JKや女子大生にモテモテ、ホテルでその20代にしか見えない容姿と美肌に驚愕される
　（何を隠そう実はまだ童貞ｗ）
0383名無しさん＠お腹いっぱい。
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2017/03/20(月) 01:04:18.24
>>377
ふとした時に過去の記録を見ると面白いよ
比較もできるし
0384名無しさん＠お腹いっぱい。
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2017/03/20(月) 07:22:50.26
同じ大会の同じコースに毎年出てると、自分の劣化具合というか練習のさぼり具合がよくわかる
ここ３年出てるハーフマラソンの記録が、きっちり１分ずつ悪くなってるのが悔しくて、
なんとか挽回したいというモチベーションにはなっている
0385名無しさん＠お腹いっぱい。
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2017/03/20(月) 09:42:16.74
>>383-384
ビチクコビトジジイ

近所走りはフルマラソンではない

近所走りの記録なんか見返してもつまらない

自演一人芝居ご苦労様w

近所走りのコビトジジイw

近所走りは陸上ではない

155㎝貧弱ガリガリ醜悪お笑いコビト爺さん

が毎日毎日河川敷で

スースーハッハ スースーハッハ

真っ赤な顔して155㎝のコビトジジイが

スースーハッハ スースーハッハ

ユルアゴ突き出し爺さんが

スースーハッハ スースーハッハ
0386名無しさん＠お腹いっぱい。
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2017/03/21(火) 22:53:24.71
>>382
また、オマエかw
0387名無しさん＠お腹いっぱい。
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2017/03/22(水) 00:44:55.42
まだフルマラソンは走ったことない。ハーフは１０回以上走ってるけど。
なんとなく、フルは走り切れない気がするし、フルを走らなくてはというこだわりも無い。
0390名無しさん＠お腹いっぱい。
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2017/03/22(水) 06:56:45.05
>>388
２時間以上も続けて激しい運動し続けると、グリコーゲンが枯渇してしまうので、
専門的なトレーニングをしてないと絶対にヤバいと思う
0391名無しさん＠お腹いっぱい。
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2017/03/22(水) 07:04:31.47
>>390
普通、フル走る人ならそれなりの練習してレースには臨むよ。
0393名無しさん＠お腹いっぱい。
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2017/03/22(水) 15:02:23.16
近所にどでかい公園があって、距離表示つきのランニングコースがある
行けばかならず誰かが走ってるから、モチベーションは上がるよ
0394名無しさん＠お腹いっぱい。
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2017/03/22(水) 17:44:37.89
ハーフくらいの距離ならいつでも走れるとは思うけど、
さすがにフルは体調整えたり心構えが必要だな。
人によってはそれがウルトラになるのかも知れんがｗ
0395名無しさん＠お腹いっぱい。
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2017/03/22(水) 17:53:13.84
週５日、４０分くらいのランニングだけでは、フルはつらいと思う
休日に３０ｋｍ走くらいやる時間があればいいんだけど、ほかの趣味や家族サービスもあるしな
0399名無しさん＠お腹いっぱい。
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2017/03/23(木) 19:34:16.95
特に練習せずにフルを走ったことがあるけど、３３ｋｍで足が止まって、あとは歩いてしまった
0400名無しさん＠お腹いっぱい。
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2017/03/23(木) 23:38:15.15
>>399


ビチクコビトジジイ

自演一人芝居ご苦労様w

近所走りのコビトジジイw

近所走りは陸上ではない

155㎝貧弱ガリガリ醜悪お笑いコビト爺さん

が毎日毎日河川敷で

スースーハッハ スースーハッハ

真っ赤な顔して155㎝のコビトジジイが

スースーハッハ スースーハッハ

ユルアゴ突き出し爺さんが

スースーハッハ スースーハッハ
0401名無しさん＠お腹いっぱい。
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2017/03/24(金) 09:10:28.21
>>399
フルだとごまかしがきかないからね。
それなりに練習しておかないと完走もおぼつかない。
0402名無しさん＠お腹いっぱい。
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2017/03/24(金) 12:34:13.13
＞401
本当にそうだった。ハーフは100分切ってるから、サブ４は余裕だろうと思ってたけど、
実際はレース終盤１０ｋｍは重病人のような体の重さで、走ったり歩いたりで辛かったよ
0404名無しさん＠お腹いっぱい。
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2017/03/24(金) 16:25:06.51
>>401-403
ビチクコビトジジイ

自演一人芝居ご苦労様w

近所走りのコビトジジイw

近所走りは陸上ではない

155㎝貧弱ガリガリ醜悪お笑いコビト爺さん

が毎日毎日河川敷で

スースーハッハ スースーハッハ

真っ赤な顔して155㎝のコビトジジイが

スースーハッハ スースーハッハ

ユルアゴ突き出し爺さんが

スースーハッハ スースーハッハ
0406名無しさん＠お腹いっぱい。
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2017/03/25(土) 22:42:12.14
>>402
２時間でグリコーゲンは枯渇、激しい運動の活動限界は２時間
0408名無しさん＠お腹いっぱい。
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2017/03/26(日) 10:54:54.22
足をひねったみたいで、１０日間ほど走るのを自重中

走れないことは無いのだけど、無意識にかばって走ると、フォームが左右非対称になってしまい、
スピード落ちたり、他の場所を故障したり、そういうのが心配

とかなんとか言ってるうちに、１０日間で脂肪が２ｋｇも増えてしまった
ジョギング趣味のひとって、食べる量が普通の人よりも多いからな
0413名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2017/03/27(月) 23:31:03.29
また、オマエかw
0415お知らせ
垢版 |
2017/03/29(水) 04:12:40.63
2017年3月21日
●イオンカ―ドのキャッシングご利用者さまへのお利息減額漏れに関するお詫びについて（３）
●今回の調査対象期間
1991年2月から2005年1月のキャッシングご利用期間
●該当のお客様
１７，５４６名
●返金総額
４０，３６６，１６０円
●お詫び状の送付
2017年3月21日より順次ご送付


【お知らせ先】
株式会社イオン銀行
（イオン銀行ホームページ）

ⅩⅠ
0416名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2017/04/03(月) 21:55:25.79
あげ
0418名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2017/04/05(水) 21:02:54.45
連呼統失爺
0420名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2017/04/09(日) 14:06:17.07
保守
0421名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2017/04/09(日) 15:20:20.61
これからは紫外線が強いから、日中のランニングは封印します
美肌と若者らしい細い体型を維持するために
0423名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2017/04/09(日) 20:37:22.12
＞422
個人的には汗ダラダラのジョギングが好きじゃなくて、
うっすら汗くらいで、あまり息がハァハァしない程度が好きかもしれない

走友会みたいなのに入らないのは、追い込んだようなランニングには全く興味が無いから
0424名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2017/04/09(日) 21:39:25.00
>>421-423

自称ダイエットのプロのビチク自演一人芝居やりまくりww

そんなにレスが欲しいのか？
構って欲しいのか？
何でも欲しいのか？

56歳155㎝ビチクコビト爺さん

一生デカジャケジジイとバカにされながら
人生を終えるなんて悲劇過ぎる
起死回生ニューチラシのポーズ
正面からのパンイチ魅惑の細マッチョボディーアップを期待してますよ
0425名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2017/04/10(月) 07:30:32.45
転勤や長期出張で新しい街に滞在する前に、ランニングコースやスポーツクラブは
どこだろうか？と調べてから、転居先やホテルを決めてる自分がいる
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